시스템

의지가 아니라 시스템에 따라 하루 하루를 보내기

나를 분리하기

스케줄을 짜는 나 & 스케줄을 따르는 나

생각하는 나 & 행동하는 나

 

를 따로 두기

스케줄을 짜는 나는 객관적 데이터 + 자기 이해도를 바탕으로 스케줄을 짜기. 스케줄을 따를 때는 스케줄을 짜는 날이 올 때까지 그냥 생각하지 말고 따르기. 생각하는'나'가 결정한 것을 행동하는 '나'는 그냥 따르기 설령 당일 당일 다른 생각이 들더라도 생각하는 '나'를 신뢰하고 그냥 따르기 

당일 당일 생각하지말고 알람등을 이용해서 시스템에 맡기기