일상 속의 낯설음 경험하기
부록
출근길에 낯설음 경험하기
1. 새로운 경로 선택: 항상 가던 길이 아닌, 다른 길로 회사까지 가보기. 도시의 다른 모습이나 새로운 건물, 상점을 발견할 수 있습니다.
2. 귀에 음악 대신 팟캐스트: 평소에 음악만 듣던 사람이라면, 관심 있는 주제의 팟캐스트를 들어보는 것도 좋습니다.
3. 도보 또는 자전거 이용: 평소 차나 대중교통을 이용한다면, 걸어가거나 자전거를 타는 것도 새로운 경험을 가져다줍니다.
4. 로컬 카페에서 아침식사: 항상 집에서 아침을 해결한다면, 근처의 로컬 카페에서 아침을 먹어보는 것은 어떨까요?
5. 평소와 다른 교통수단 사용: 버스만 타다가 지하철을 이용해 보거나, 기차를 이용하는 것도 좋습니다.
6. 경치 좋은 장소에서 잠시 휴식: 주변에 작은 공원이나 강변, 또는 전망 좋은 장소가 있다면 그곳에서 잠시 휴식을 취하며 하루를 시작하는 것도 좋습니다.
7. 이른 출근 하여 주변 탐방: 조금 더 일찍 집을 나와서 회사 주변을 돌아다니며 새로운 것들을 발견해 보기.
8. 낯선 언어의 라디오 청취: 스마트폰을 이용하여 다른 나라의 라디오 방송을 듣는 것은 외국의 분위기를 느낄 수 있게 해 줍니다.
9. 서점 또는 도서관 방문: 회사 가는 길에 작은 서점이나 도서관이 있다면, 그곳에서 잠시 책을 읽는 경험을 가져보는 것도 신선할 것입니다.
10. 평소보다 다른 시간대 출근: 평소보다 일찍, 또는 조금 늦게 출근해 회사 주변의 분위기의 변화를 체험해 보기.
퇴근길에 낯설음 경험하기
1. 다른 길로 집 가기: 평소와 다른 길로 퇴근해 보며 새로운 경치와 환경을 체험해 보세요.
2. 야간 산책: 회사 근처나 집 주변의 공원에서 야간 산책을 즐겨보세요. 야간의 공원은 낮과는 다른 분위기를 느낄 수 있습니다.
3. 미술관이나 박물관 방문: 문화적 활동을 통해 하루를 마무리하는 것도 좋습니다.
4. 국제음식 체험: 퇴근길에 다양한 나라의 요리를 제공하는 레스토랑을 방문해 보세요.
5. 노래방에서 감정 풀어보기: 혼자 노래방을 가거나 동료와 함께 가서 하루의 스트레스를 노래로 해소해 보세요.
6. 평소보다 다른 교통수단 사용: 지하철만 타다가 버스를 이용해 보거나, 아니면 도보로 퇴근해 보는 것도 좋습니다.
7. 새로운 취미 클래스 참여: 요가, 요리, 무용 등 다양한 취미 클래스를 찾아 퇴근 후에 참여해 보세요.
8. 마켓이나 야시장 탐방: 퇴근 후 오픈하는 야시장이나 먹거리 마켓이 있는 곳에서 다양한 음식과 물건을 즐겨보세요.
9. 공연 보러 가기: 소극장이나 라이브 카페 등에서 이루어지는 공연을 감상하며 하루를 마무리하는 것도 특별한 경험입니다.
10. 휴식과 명상: 집으로 가기 전에 조용한 곳에서 명상하거나, 조용한 카페에서 책을 읽으며 하루를 정리하는 시간을 가져보세요.
카페에서 낯설음 경험하기
1. 새로운 메뉴 시도하기: 항상 주문하는 메뉴 대신, 메뉴판에서 본 적 없거나 처음 듣는 메뉴를 선택해 보세요.
2. 다른 언어로 주문하기: 간단한 외국어 문장을 준비하여 해당 언어로 주문을 시도해 보세요.
3. 손글씨로 편지 쓰기: 평소 디지털 장비로만 소통하다면, 카페에서 아날로그 감성을 느껴보며 손으로 편지를 써보세요.
4. 카페 인테리어 그리기: 스케치북과 연필을 가져와 카페의 모습이나 사람들을 그려보세요.
5. 카페의 배경음악 듣기: 이어폰을 빼고 카페에서 흘러나오는 음악에 귀를 기울여보세요.
6. 무통장 결제 시도하기: 대부분 카드나 모바일 결제를 이용하면, 가끔은 무통장 결제를 해보세요.
7. 서적 대신 오디오북 듣기: 책 대신 오디오북을 청취하며 다른 감각의 경험을 즐겨보세요.
8. 테이블 공유하기: 카페가 붐비는 시간에, 다른 손님과 테이블을 공유하며 새로운 사람과의 교류를 경험해 보세요.
9. 테마 카페 방문: 근처에 특별한 테마를 가진 카페가 있다면 그곳을 방문하여 다양한 분위기를 경험해 보세요.
10. 블라인드 테이스팅: 친구와 함께 방문하여 서로 다른 음료를 주문하고, 눈을 감고 맛을 맞춰보는 게임을 해보세요.
집에서 낯설음 경험하기
1. 가구 재배치하기: 거실이나 침실의 가구 배치를 완전히 바꿔보세요. 새로운 배치는 색다른 느낌을 줄 수 있습니다.
2. 외국 음식 요리하기: 평소에 해보지 않았던 외국 음식 요리에 도전해 보세요. 재료 준비부터 요리 과정, 그리고 맛보기까지 모든 과정이 새로울 것입니다.
3. 프로젝션 매핑 시도하기: 프로젝터와 간단한 소프트웨어를 활용해 벽에 다양한 영상을 투영해 보세요.
4. 어둠 속에서의 생활: 한 시간가량 집의 모든 불을 꺼보고 어둠 속에서 생활해 보세요. 달리 보이는 집의 모습과 그 안에서 느껴지는 감각에 집중해 보세요.
5. 집에서 캠핑하기: 거실에 텐트를 치거나 캠핑용 매트를 깔고 집에서의 캠핑을 즐겨보세요.
6. 모닝 루틴 변경하기: 아침에 일어나서 하는 일상적인 활동의 순서를 바꿔보세요. 예를 들어, 샤워를 먼저 하는 대신에 먼저 아침 식사를 해보세요.
7. 실내 정원 가꾸기: 작은 화분에 허브나 식물을 심어 보세요. 식물을 키우는 과정은 많은 발견과 즐거움을 선사할 것입니다.
8. 언어 학습 시작하기: 새로운 언어를 배우기 위한 앱이나 동영상 강좌를 이용해 완전히 낯선 언어를 학습해 보세요.
9. 집에서의 명상: 평소 해보지 않았던 명상을 시도해 보세요. 명상 앱이나 동영상을 통해 집에서도 편안하게 명상을 시작할 수 있습니다.
10. 아날로그로 하루 보내기: 스마트폰, 컴퓨터, TV와 같은 디지털 장비를 하루 동안 사용하지 않고 아날로그 생활을 즐겨보세요.
직장에서 낯설음 경험하기
1. 다른 업무 영역 탐색하기: 자신의 전문 분야가 아닌 다른 부서나 업무 영역에 관심을 가져보고, 그 분야의 업무를 짧게 경험해 보세요.
2. 새로운 팀원과 점심 나가기: 평소 말을 많이 교환하지 않는 팀원과 함께 점심을 먹으러 나가 보세요.
3. 다른 장소에서 일하기: 가능하다면 회사 내 다른 장소나 카페에서 일하는 것을 시도해 보세요. 환경 변화는 창의력을 촉진시킬 수 있습니다.
4. 새로운 도구나 소프트웨어 시도하기: 사용하던 도구나 소프트웨어 외에 새로운 것을 시도해 보며 그것의 장단점을 비교해 보세요.
5. 워크숍이나 세미나 참석하기: 회사 내외의 다양한 워크숍이나 세미나에 참석해 새로운 지식과 경험을 얻어보세요.
6. 다양한 커뮤니케이션 방법 시도하기: 평소 이메일이나 채팅을 주로 사용한다면, 직접 면대면으로 의견을 나눠보거나 반대로 디지털 도구를 활용해 보세요.
7. 스탠딩 미팅 도입하기: 회의나 브레인스토밍을 앉아서 하는 대신 서서 진행하는 스탠딩 미팅을 도입해 보세요.
8. 업무 프로세스 개선 제안하기: 현재의 업무 프로세스에 어떤 개선점이 있을지 고민해 보고, 그것을 팀에 제안해 보세요.
9. 멘토링 프로그램 참여하기: 경력이 짧은 동료에게 멘토가 되거나, 또는 경험이 많은 동료에게 멘토링을 받아보세요.
10. 일주일 동안 노트 타이밍 도전하기: 하루의 업무 중요한 부분을 노트로 기록하면서, 그것을 통해 자신의 업무 패턴을 파악해 보세요.
