아직 충분해요: 연말을 내 편으로 만드는 전략
올해 마지막 6주 그룹 프로그램 오픈
아침저녁 찬바람 느끼면서 2024년의 막바지에 다다르는 것에 대해 초조하고 불안해지는 분들 계신가요?
몇 년 전의 구글닥 문서를 뒤적이다가, 호주 멜버른 Lululemon 에서 일하던 시절에 작성했던 비전과 목표 페이지를 발견했습니다. 그 순간, 마치 타임머신을 타고 과거로 돌아간 것처럼 저의 마음속에 많은 추억들이 되살아나더라구요. 그 당시의 열정과 두려움, 그리고 저를 이끌어주었던 모든 경험들이 생생하게 떠올랐습니다.
Lululemon 입사 후 첫 날 트레이닝의 일부로 요가 수업에 참여하면서 그곳의 특별한 문화를 직접 체험했습니다. 입사 첫날 월급받으면서 하는 요가 수업이라니요.. 상상도 못했습니다. 그리고 모든 직원이 각자의 비전과 목표를 나누고 성장하도록 오픈되어있다는 사실은 저에게 깊은 영감을 주었습니다. 수년이 지난 지금까지도 저는 룰루레몬에서 양말 한쪽도 안받는 자진 엠버서더가 되었죠 (참 똑똑한 회사입니다)
그 때 세우고 동료들과 나눈 비전과 목표 페이지를 다시 읽어보니, 세부 내용은 수정되었지만 여전히 제 마음속에 깊이 자리 잡고 있다는 것을 깨달았습니다. 그 때 그냥 비전과 목표를 세우기만 하고 공표하지 않았다면 그 결과는 달랐을 거에요. 우리는 대부분의 경우 원하는 것에 대한 "느낌적인 느낌"은 있으나 정확히 구체적으로 표현하는데 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 공표는 목표의 명확성과 구체성을 세우는 데 중요한 계기가 되며, 이로 인해 목표를 이루는 길이 한층 뚜렷해집니다.
지난 몇년간 코칭과 강의를 통해 얻은 노하우 그리고 지속해온 목표 설정과 리뷰의 과정을 올해가 가기전에 그룹으로 함께 하고 싶다는 생각을 했어요. 각자의 이야기를 나누고, 함께 비전과 목표를 세우며 공표하고 각자의 꿈을 이루어가는 여정을 함께하면 얼마나 좋을까 생각했어요.
단순한 '목표 설정 워크숍'이 아니라, 진정한 내면의 변화를 이끌어내고 성장에 진심인 리더분들과 함께할 자리를 마련하고 싶어 기획됐어요. 저 역시 목표와 감정 사이에서 갈등하던 시기가 있었고 저는 빽빽한 계획을 세우는 것으로는 불안과 초조함에 어느정도의 도움이 될 수는 있으나 내 삶의 주도권을 되찾을 수는 없다는 것을 깨달았죠. 진정한 변화는 내면의 감정과 생각을 인지하고 관리하는 데서부터 시작된다는 걸 몸소 경험했습니다. 단순한 목표 달성이 아닌, 감정과 목표의 균형을 잡는 것이 얼마나 중요한지 알게 되었어요.
함께 2024년 회고하고 아직 2달이나 남은 이 시간을 최대한으로 의미있게 마무리하고, 2025년을 준비된 + 설레는 마음으로 마주해요. 혼자하는 것보다 함께 그리고 자꾸 미루는 것들을 고정된 시간에 할때 우리는 삶을 능동적으로 그려갈 수 있습니다.
이 6주 프로그램 [5주 온라인 + 마지막 주 오프라인] 을 통해 여러분이 스스로의 감정 디자이너가 되어, 내면의 평화와 함께 목표를 이루어 가는 방법을 나누고 싶습니다.
혼자하는 것 또는 다른 프로그램과 어떻게 다를까요?
AI가 있는 세상에서 완벽한 계획은 사실 인공지능의 도움을 받아서도 할 수 있습니다.
단순히 멋있고 완벽한 계획을 세우는 것이 아니라, 불안과 목표 사이에서의 균형을 찾고,
그 속에서 자신의 감정을 디자인하는 능력을 기르는 것이 중요합니다.
Lululemon에서의 커뮤니티 업무, 웰니스 코칭의 경험, B2B 비지니스를 운영하며 그리고 감정 코칭과 자기 탐구를 통한 진짜 변화를 이끌어내는 방법의 노하우를 바탕으로 단 하나뿐인 특별한 여정이 될 겁니다.
이제 곧 시작될 프로그램에 참여하여, 과거의 경험들이 현재의 우리를 어떻게 변화시킬 수 있는지 함께 탐구해 보아요.
2024년을 되돌아보며 우리가 느꼈던 감정과 경험을 함께 나누고, 2025년을 계획할 때 그 감정들을 어떻게 활용해 진짜 원하는 삶을 디자인할 것인지에 대해 심도 있게 다뤄요. 여러분의 이야기를 듣고, 서로의 내면을 공유하며 진짜 소통과 공감 속에서 변화의 시작을 함께 만들어 가는 과정이 될 거예요.
프로그램 상세
6주 과정 (오프라인 1 회 포함)
온라인 5회 : 11월 17일, 24일, 12월 1일, 8일, 15일
[일요일 오전 9시-11시]
+ 오프라인 1회 : 12월 22일 [일요일]
옵션1: 6주 그룹 프로그램
- 얼리버드 가격: 30만원 [11월 7일까지 신청완료]
[얼리버드 기간 이후 35만원]
옵션2: 6주 그룹 프로그램 + 1:1 개인 맞춤형 코칭 60분 포함 [15만원 상당]
- 얼리버드 가격: 40만원 [11월 7일까지 신청완료]
[얼리버드 기간 이후 45만원]
프로그램 기간: 11월 17일 - 12월 22일
세션 녹화본 + 워크북 제공
특별 선물: 프라나차이 오리지널 블랜드 250G [소비자가 28,000원]
모집 인원: 8명 [대기자들이 있어서 선착순 마감예정]
신청하기: [클릭 ->] https://forms.gle/1ZJeQ4f7uufT3EgX7
프로그램을 참여하실 수 없거나 선착순 인원 마감으로 신청을 못하신 분들을 위한 "연말을 내 편으로 만드는 전략"
감정 기반으로 2024년 되돌아보기 - 기억의 아카이브 �
‘2024 감정 기행문’ 작성하기
올해 특별했던 순간들을 감정의 흐름으로 기록해 보세요. 행복, 불안, 차분함, 고요함 등으로 나뉘어 감정을 기록하면서 매 순간을 기억하는 방식이 됩니다.
어떤 감정들이 올해의 큰 기둥이 되었나요?
이 감정들이 나를 어디로 이끌었나요?
‘순간의 아카이브’ 만들기
감정에 따라 분류된 아카이브를 만들어 2024년을 회고해 보세요. 사진, 글, 색상 등을 활용해 나만의 감정적 포트폴리오를 시각화해 보세요. 단순히 연도를 기록하는 것 이상의 특별한 경험이 될 것입니다.
2025년의 당신이 지금의 당신에게 해주고 싶은 조언은 무엇일까요?
“세상은 당신이 세상을 보는 방식만큼 변화합니다.”
– 웨인 다이어
� 고기능불안 스몰비지니스 리더들의 걱정을 해결로 바꾸도록 돕습니다.
→ 뇌의 작동원리를 바탕으로 성장을 더디게 하는 [무의식 패턴 파악]
→ 새로운 시각 제시 [리프레이밍]
→ 결핍이 아닌 확장의 뿌리에서 [실행 및 변화]
� 성장과 열정의 아이콘의 남모를 불안, 제가 도울게요.
명확성은 생각이 아닌 관여에서 비롯됩니다.
