책 리뷰_ 마인드셋

믿음을 가지면 인생이 바뀐다

세상에는 두 가지 부류의 사람들이 있습니다. 아무리 어려운 일도 기꺼이 도전하는 사람, 아니면 자신의 안전지대를 벗어나지 않고 머무르려는 사람. ​

어려움, 그리고 이를 극복해야만 하는 불편함에 맞서 끊임없이 도전과 성장을 하는 사람, 이들이 가지고 있는 마음가짐을 성장 마인드셋 이라고 합니다. 성장 마인드셋을 가진 사람의 가장 큰 특징이 있습니다. 이들은 자신이 가지고 있는 재능과 능력이 발전될 수 있다고 믿습니다. 끊임없는 노력과 훈련, 그리고 다른 사람들의 도움을 통해 성장할 수 있다고 생각하는 것입니다.

​

 누구나 자신의 재능을 성장시킬 수 있다고 믿는 이와같은 믿음은 삶에서 매우 큰 효과를 발휘합니다. 이들은 시행착오를 과정의 일부라고 여기며, 또한 그런 관점을 가지고 있기 때문에 실패로부터 회복하는 속도도 빨라 집니다. 즉 실패를 자신의 성장을 위한 자산이라고 여기는 것 입니다. ​

 반면에 자신의 재능과 능력이 불변하고 고정되어 있다고 믿는 사람들이 있습니다. 이런 마음가짐을 고정 마인드셋이라고 합니다. 이들은 능력은 타고나는 것이며, 때문에 아무리 노력해도 재능과 능력은 바꿀 수 없다고 믿습니다. 그런데 문제는 이런 마인드셋이 사람들의 성장을 제한시키고 성공의 길을 가로막는다는 것 입니다.

​

 도전과 실패를 두려워하는 것은 고정 마인드셋을 가진 사람들의 전형적인 특징입니다. 왜냐하면 도전과 실패는 자신의 능력이 가진 결함을 드러내고, 이러한 결함이나 부족함은 아무리 노력해도 바꿀 수 없다고 믿기 때문입니다.

​

성장 마인드셋과 고정 마인드셋이 어떻게 다른지 한가지 상황을 통해 살펴볼까요?

​

회사에서 중요한 프로젝트를 발표하는 날 입니다. 나는 이 프로젝트의 책임을 맡아 최선을 다했지만, 상사로부터 좋지 않는 평가를 받았습니다. 그리고 집으로 돌아가려는데  주차해둔 차에 불법주차 딱지가 붙어있습니다. 친구한테 전화를 걸어 기분을 하소연이라도 하고 싶었는데, 친구는 바쁘다며 나중에 통화하자고 합니다.​

이런 상황이라면 여러분은 어떤 생각이 들까요? 어떤 느낌과 감정일까요? 그리고 어떤 행동을 할까요?

​

이 상황을 고정 마인드셋을 가진 사람에게 물었더니 이렇게 대답합니다.

상사가 날 싫어하는 것 같아요, 난 세상에서 가장 운이 나쁜 사람이예요, 오늘 하루는 엉망이예요... 사실 그리 큰 일이 생긴 것도 아닙니다. 그런데 고정 마인드셋을 가진 사람들은 이 상황을 마치 세상이 끝난 것 마냥 받아들입니다.

​

 성장 마인드셋을 가진 사람들은 어땠을까요? 이들은 이렇게 대답합니다.

다음 프로젝트는 더 열심히 준비해야겠어요, 주차도 좀 더 주의할거예요, 친구는 그 날 바쁜 일이 있었나봐요... 그리고 이들은 실패에 이렇게 대처합니다. 다음 프로젝트에서 좀 더 주의하거나 보완해야할 부분에 대해 상사에게 피드뱍을 요청해야 겠어요, 주차 위반 벌금은 내고, 친구에게는 전화해서 섭섭했다고 이야기하려구요.

​

어떤 마인드셋을 가지고 있더라도 앞서 이야기한 상황에서 기분 나쁘지 않은 사람은 없을 것 입니다. 다만 마인드셋에 따라 기분 나쁜 상황을 해석하고 이에 따라 행동하는 패턴이 달라지는 것입니다.​

 성장 마인드셋을 가진 사람들은 주어진 상황과 환경 속에서 쓰러지고 넘어지면서 배우는 것을 선택 합니다. 그리고 이를 발판삼아 성장하죠. 반면에 고정 마인드셋을 가진 사람들은 언제 성장할까요? 바로 모든 상황이 안전하고 쉬운 경우에만 성장합니다. 만약 도전이 너무 어렵거나, 자신이 부족하고 재능이 없다고 느낄 때 이들은 흥미를 잃어버립니다.

​

 고정 마인드셋의 더 큰 문제는 실패를 두려워한 나머지, 어려운 상황을 회피하는 것에 멈추지 않고 자신의 자존심을 지키려고 합니다. 예를 들어 자신보다 훨씬 더 못하는 사람을 찾아서 이들과 스스로를 비교하고 우열의 감정을 느끼려고 합니다.

​

 고정 마인드셋을 가진 사람은 왜 노력을 두려워할까요?

이들에게 노력이 필요하다는 것 자체가 능력없음을 인정하게 되는 것을 뜻하기 때문입니다. 노력은 재능이 없는 사람들이나 하는 것이니까요. 게다가 노력은 변명거리를 없애버립니다. 노력하지 않으면 적어도 '아, 좀 더 열심히 할 걸.' 이런 핑계라도 댈 수 있을테니까요. 하지만 일단 최선을 다 해 노력하면 이런 변명을 할 수 없게 됩니다. ​

부부나 연인 사이에서도 마찬가지 입니다. 고정 마인드셋을 가진 사람들은 연인.부부 사이에 서로를 알고 이해하려는 노력을 해야 한다면 이 둘은 맞지 않는 것이라고 생각합니다. 왜냐하면 정말 둘이 잘 맞는다면 크게 노력하지 않아도 서로를 잘 알고 이해해야 한다고 믿으니까요. 하지만 한걸음 떨어져 생각하면 아무리 가까운 사이에서라도 서로를 알고 이해하는 데는 많은 시간과 노력이 필요하다는 사실을 알고 있죠. 심지어 그 과정에서 서로에 대한 오해와 다툼이 수반되는 것은 당연합니다.

​

 지금까지 성장 마인드셋과 고정 마인드셋에 대해 이야기 해보았습니다. 이 개념은 스탠퍼드 대학교 심리학과 캐럴드웩 교수가 수십 년 동안 연구해온 주제입니다. 여기서 핵심은 누구나 이 마인드셋을 변화시킬 수 있다는 것 입니다. 먼저 이 두가지 마인드셋이 있다는 지식 습득하고, 어떠한 사실과 현상에 대한 판단을 내릴 때, 고정 마인드셋이 아닌 성장 마인드셋으로 의식적 사고를 반복하면 마인드셋은 변합니다.

​

 자신이 더 성장할 수 있다는 믿음을 가진다면, 인생을 바꿀 수 있다는 저자의 조언을 믿어봅시다.

우리는 손해 볼 것이 하나도 없지 않을까요? 성장하고 변화하고 도전하는 여러분의 삶과 일상을 마음을 담아 응원합니다.

* 이 글은 <마인드셋_ 캐럴 드웩, 스몰빅라이프>을 인용하여 작성하였습니다.