34. 꾸준히 하는게 어렵다면 이걸 보세요!
꾸준함이 어려운 당신을 위한 영상 추천!
만약 꾸준하지 못하다면 이걸 보세요!
“공부를 꾸준히 하다보니 서울대에 갔어요”
“영어를 꾸준히 하다보니 원어민 처럼 될 수 있었어요”
“웨이트를 꾸준히 하다보니 바디빌더가 되었어요”
이런 말 많이 들어보셨죠?
그런데 정말 꾸준히만 하면 원하는 바를 다 이룰 수 있을까요? 꾸준히만 한다면 말이죠. 오늘은 꾸준히 하는게 어려운 사람들을 위해 방법을 찾아 봤습니다.
꾸준히만 하면 성장한다는 말을 듣다보면 꾸준하게 하는 게 쉽게 느껴집니다. 마음만 먹으면 무엇이든 원하는대로 이뤄진다는 것 처럼 들리기도 합니다. 정말 꾸준히만 하면 원하는대로 되는 것일까요?
결론부터 말씀드리면 정말 됩니다.
‘노오력하면 안 되는게 어딨어?’라고 할 수도 있어요. 혹은 ‘그런말 누가 못해’라고 할 수도 있겠죠. 제가 하고 싶은 말은 그런게 아닙니다. 사람에 따라 쉬울수도 아닐수도 있지만 꾸준히만 한다면 이뤄진다는 것이지 꾸준히 하지 못하면 안 되는 것이죠. 다소 말장난 같이 들리긴 하지만 꾸준히한다는 말에는 반드시 노력이 필요하다는 것이죠.
우리가 잊고 있는게 있습니다. 단순히 한 가지 일에 집중해서 반복적으로 습관화 하면 되는 것이라고 착각하는 것이죠. 다시말해 꾸준히라는 말 속에 숨겨진 의미를 너무 가볍게 생각한다는 것이죠.
예를들어 볼게요. 꾸준히 하려면 들어가는 수많은 노력, 끝없는 자기와의 싸움, 지겨운 일상 반복 등 많은 인내와 단련이 필요한 고행의 시간을 견뎌내야 합니다. 사실 그게 어디 쉽나요?
왜 이렇게 꾸준함을 강조해요?
그렇다면 왜 이렇게 꾸준함을 강조할까요?
이전에도 늘 꾸준히 하는게 중요하다고 말은 많이 했지만 구체적으로 어떻게, 왜, 무엇이 좋은지 제대로 알려드린 적이 없었습니다.
꾸준히 노력하기 위해선 무엇보다 낙담의 골짜기를 알아야 합니다.
낙담의 골짜기?
어떤 목표를 이루기 위해 많은 노력이 필요 합니다. 결과가 늘 좋을 순 없죠. 하지만 성공확률이 낮아도 계속 노력하는 것이죠. 그런데 이렇게 계속된 실패를 하게 되면 이런 생각이 듭니다.
'내가 재능이 없나? 소질이 없나?'
'내가 잘 못하고 있는 건가?'
그동안의 노력은 뒤로 한채 그만둬버리는 것이죠. 만약 이러한 시기를 어떻게든 버텨낸다면 어떻게 될까요? 아래 그래프처럼 아주 가파른 곡선을 그리며 벗어나게 됩니다. 오랜 시간 노력을 하고 꾸준히 하게 되면 만나게 되는 슬럼프가 바로 ‘낙담의 골짜기' 입니다.
이러한 내용은 ‘체인지그라운드’ 웅이사님의 영상에서 잘 나와있습니다.
영상에서는 노력은 마치 적금과 같아서 세후 연 1%의 이자를 받는 적금상품처럼 지금 당장은 큰 변화가 없지만 복리로 쌓이기 되면 원금보다 몇 배씩 증가한다고 말하죠.
결국 단 1%의 노력이 더 필요하다
목표를 향해 노력을 하다보면 앞서 이야기한 것 처럼 낙담의 골짜기에 빠져 계속 할지 말지 고민하는 순간이 옵니다. 내가 그만큼 노력 안한 것도 아닌데 왜 이럴까하는 자책을 합니다. 심지어 노력하지 않는 것도 아닌데 너가 너무 섯부른 판단으로 다 망친거야 하고 비난하는 것 처럼 들리기도 하죠.
빙상여제 김연아씨가 이러한 말을 했습니다.
99도까지 열심히 온도를 올려놓아도 마지막 1도를 넘기지 못하면 영원히 물은 끌지 않는다고 한다. 물을 끓이는 건 마지막 1도, 포기하고 싶은 바로 그 1분을 참아내는 것이다. 이 순간을 넘어야 그 다음 문이 열린다. 그래야 내가 원하는 세상으로 갈 수 있다.
앞이 보이지 않는 순간에도 단지 1도를 더 높이기 위해 힘듬을 참아내는 인고의 시간이 얼마나 중요했는지를 알려주는 말로 들리지 않나요?
뭐 그리 대단한 건 아니지만 꾸준함에 대한 작은 힌트를 얻고자 하는 사람들에게는 좋은 콘텐츠가 아닐까 합니다.
꾸준함은 압박감의 돌덩이와 함께 살아 가는 것이다
저는 글을 읽고 쓰는 것을 좋아합니다. 누군가의 생각과 나의 고민들을 글을 통해 풀어내거나 읽으면서 정리하는 습관이 있죠. 평소에도 습관처럼 꾸준히 읽고 쓰는 걸 즐깁니다. 하루의 생각정리, 내일의 목표, 올해의 이루고자 하는 바람 등 다양한 주제로 하루하루를 채우죠.
작년 MBC에서 '아무튼출근'이라는 방송 프로그램을 통해 이슬아 작가를 알게 되었습니다. 이슬아 작가는 매일 짧은 글로 뉴스레터처럼 메일로 독자들과 소통합니다. '일간이슬아'라는 이름으로 월 1만원만 내면 구독가능한 메일링 서비스죠.
이게 얼마나 대단한 거냐면 매일 매일 하루의 루틴처럼 새로운 글을 적어야 하죠. 매일 일기쓰는 것도 힘든데 누군가가를 위해 나의 이야기를 짜임새있게 적어 콘텐츠로 만든다는 건 정말 아무나 하는 일이 아닐 겁니다.
방송에 나온 이슬아 작가는 이제는 익숙해졌고 그것이 나의 숙명과도 같다고 이야기 합니다. 마치 압박감의 돌덩이를 가슴 한 구석에 지고 평생 살아가는 느낌이라는 것이죠. 매일 몇년동안 쉬지않고 연재할 수 있게 된 노하우는 당장 할 수 있는 것에 충실하는 것입니다.
꾸준함은 이토록 힘든 과정을 몸소 이겨내야 하는 것과 같습니다. 하지만 그 것에 대한 보상은 반드시 나타나는 것도 분명합니다.
저는 이슬아 작가의 세바시 강연을 통해 꾸준함이 만든 또다른 세상을 보게 되었습니다. 꾸준함과는 직접적인 관련은 없지만 계속 무엇인가 하다보니 만들어낸 결과가 이런 것이 아닐까 생각이 들었습니다.
오늘은 꾸준함에 대해 어떻게 해야 꾸준함을 유지할 수 있는지 찾아 보았는데요. 해답까진 아닌 것 같고 작은 힌트나 동기부여 정도는 되지 않았을까 합니다.
꾸준함 정말 중요합니다. 그리고 타고난 재능이나 매력이 없다면 우리가 기대야 할 것은 꾸준함 밖에 없다고 생각합니다. 그런게 아니더라도 꾸준함은 반드시 좋은 결과를 만들어 준다고 확신 합니다.
감사합니다.
앤드모어(&more) : 어느덧 10년 차 콘텐츠 크리에이터. 이미 아는 것에 대해 더 알고 싶어 하는 성격. 무엇이든 보고 듣고 말하는 것을 즐겨함. 늘 새로운 것에 눈과 귀를 항상 열고 다님. 관심 있는 분야를 찾아 이야기하는 것을 좋아함.
유튜브 >> https://bit.ly/31UOops
