움직이세요.
가만히 있는 건 마음이 참 불편합니다.
기억이 까마득한 어린 시절도 그랬습니다.
아무것도 안 하면 짜증이 가득찼습니다.
가만히 있는 건 마음이 참 답답합니다.
이제 사회를 아주 조금은 알겠다는 지금도 그렇습니다.
여기 저기 할 것이 널렸는데 아무것도 안 하니 마음이 답답합니다.
쉼 없이 움직이는 건 몸이 불편합니다.
몸이 불편할 수록 마음은 편합니다.
마음이 편하면 그 주변도 편안해집니다.
누구는 무거운 몸을 이끌고 일터로 나가고,
누구는 눈을 비비며 학교로 가고,
누구는 땀을 뻘뻘 흘리며 운동을 합니다.
이 중 어떤 것이라도 멈추게 된다면
몸은 편합니다.
대신 마음이 불편합니다.
이것 저것 해보지 않고 움직이지 않으면 몸은 편합니다.
대신 마음이 불편합니다.
불편한 마음은 어떤 방식으로든 그 주변을 불편하게 합니다.
무엇이든 도전한다는 것은 물리적 불편함을 만듭니다.
하지만, 마음은 편합니다.
그리고 그 마음은 주변을 미소짓게 합니다.