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Jul 17. 2024
센서티브_민감한 사람들을 위한 심리학
누구도 틀리지 않았다.
Highly sensitive people
나를 이해하는데 노력을 들이고 시간을 쓰기로 한 것이 불과 3,4년밖에 되지 않았다.
어떻게 마흔이 될 때까지 내가 궁금하지 않았을까.
진짜 나로 살지 못한 그 시간 동안 나는 도대체 내가 아닌 무엇에 관심을 두고 산 걸까.
마흔이 되면서 나는 지금까지 와의 삶과는 좀 다른 사람들을 만났다.
그들은 나를 아직 잘 알지 못할 때, 자신들의 약점(?)과 고민들을 내게 내놓아 보여 주었다. 비슷한 고민과 약점을 가진 나는 누구에게도 지금껏 차마 꺼내지 못한 이야기들이었다.
'그런 얘기를 입 밖으로 꺼내도 되는 거구나, 내가 그런 이야기를 하는 그들이 이상해 보이지 않는 것처럼 다른 사람들도 내가 그런 이야기를 한다고 해서 나를 이상한 사람이라고 생각하지 않겠구나. '
아마 그것이 나를 좀 솔직히 들여다보기 시작한 큰 계기가 되었던 것 같다.
그즈음 만났던 사람들과 그때부터 읽어온 책들이 나를 들여다보는 일에 많은 도움이 되었고, 그쯤부터 책을 대하는 내 태도도 바뀌기 시작했다.
책을 읽을 때도 중심은 늘 내가 아니었다. 지금은 소설책을 읽어도 중심은 나로 두고 읽게 된다. 자기 계발서, 경제책, 심리학책은 물론이다.
모든 책은 나를 이해하는 것에서 시작된다. 최근 읽고 있는 마케팅책까지도 핵심은 나부터 이해하는 것이다.
독서 모임에서 이번에 함께 읽어보자고 한 책이
민감한 사람들을 위한 심리학 <센서티브>이다.
나는 민감한 사람인가, 내 주변에 민감한 사람은 누가 있을까.
나는 아이들 앞에 서서 강의를 하는 사람이고, 많은 사람들 앞에서 이야기를 해야 할 상황이 되면 피하거나 불편해하지 않는다.
나를 잘 아는 누군가는, 나는 이런저런 결의 많은 사람들과 자연스럽게 잘 섞여 지낼 수 있는 사람이라고 말했다.
학창 시절에도 늘 친구들과 잘 어울려 지냈고, 크게 불편함도 없었다.
이런 내가 예민하고 민감한 사람인가...라고 생각한 것은 나의 큰 오해였다.
책의 말미에 센서티브 지수를 검사할 수 있는 항목이 나와있다. 그렇지 않은 것도 있지만 많은 영역에서 높은 점수가 나오고, 최종적으로 나는 매우 민감한 편에 속하는 사람이다.
