최고의 나를 만나는 7가지 방법

그랜트 카돈의 '집착의 법칙'에 보면 잠재력에 대한 내용이 나옵니다.

무지개를 얻을 수 있는데,
왜 한 가지 색에 만족하는가?

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내게 성공은 많은 영역에서 위대해지는 것이다.

무지개를 얻을 수 있는데 왜 한 가지 색에 만족하는가?

잠재력을 온전히 발휘하는 것, 이것이 내 성공의 정의다.

살아오면서 나는 내 잠재력이 어느 정도인지 매번 새롭게 알게 되었다.

당신이 무엇을 할 수 있는지 그 능력은 계속 찾아내라.

그러면 시간이 흐르면서 잠재력이 점점 커져 스스로 모습을 드러낸다.

그리고 잠재력의 최대치가 어디까지일지 알아내는 제 집착하고 있다.

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내 잠재력의 최대치가 어디일까? 이 문장에서 한동안 머물렀습니다.

LA 다저스에서 뛰고 있는 오타니 선수가 이야기한

"최고의 나를 만나고 싶다"와 결이 비슷한 이야기일 것 같습니다.

오타니 선수도 최고의 나를 만나기 위해 훈련과 연습에 집착했을 테니까요.

최고의 나...​

직장 생활 20년 하면서 직장인으로서의 최고의 나는 만나 보았던 것 같습니다.

업무에 대한 익숙함, 보상이라는 동기부여 상실..

아마 이때부터였던 것 같습니다.

목표와 동기부여가 없어진 것 같은 그런 느낌이요.

그래서인지 지난주에 봤던

드라마 정년이에 나오는 문옥경이라는 캐릭터가 이해가 되었습니다.

최고의 국극 스타이지만 더 이상 도전할 것도 새로울 것도 없는 국극에 동기부여와 재미를 못 느껴 영화배우를 하고자 하는 역할입니다.

회사라는 테두리 안에서 더 이상 하고 싶은 것도 이루고 싶은 것도

없는 저의 상황과 똑같다고 느껴졌습니다.

이런 상황을 벗어나 좀 더 넓은 세상에서 최고의 나를 만나기 위해

회사 내에서 체력을 키우고 준비를 해야겠죠.

물론 회사내에서도 뛰어난 분들이 많이계셔 도전해볼 분야는 많이 있겠지만

회사는 언제든 나를 버릴 수 있는 곳이기에

다음 단계를 미리미리 준비하는게 맞을 것 같네요.

미리미리 준비해야할

'최고의 나'를 만나기 위한 7가지 방법은 아래와 같을 것입니다.

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1. 자기 이해하기​

자신을 깊이 이해하는 것이 중요해요. 자기 자신의 가치관 관심사, 강점과 약점을 정확히 알면, 그에 맞는 목표를 세우고 성장할 수 있습니다. 블로그에 글을 쓰거나, 성찰/명상하는 시간을 가지면서 스스로를 이해하는 것이 도움이 됩니다.

2. 목표 설정과 단계적 실행하기​

장기적인 목표와 단기적인 목표를 함께 세우세요. 큰 목표를 이루기 위해 매일 작은 걸음들을 실행해 나가는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 한 단계씩 성취감을 느끼면서 최종 목표에 가까워질 수 있습니다.

3. 성장 마인드셋 갖기​

실패나 어려움도 성장의 과정으로 생각하세요. 최선을 다했는데도 원하는 결과를 얻지 못했을 때, 이를 개선의 기회로 삼는 것이 중요합니다. 성장 마인드셋을 가지면 꾸준히 나아갈 수 있는 힘이 생깁니다.

4. 건강한 생활습관 유지하기​

신체와 정신의 건강은 최상의 자신을 만나는 데 중요한 요소입니다. 규칙적인 운동과 식습관을 유지하고 충분한 휴식을 취해 에너지를 채우세요. 몸이 건강할 때 정신적으로도 더 나은 상태를 유지할 수 있습니다.

5. 좋은 습관과 루틴 형성하기​

작은 습관 하나하나가 쌓여서 큰 변화를 만듭니다. 매일 책 읽기, 감사하는 마음 갖기, 꾸준히 배우는 자세, 글쓰기, 운동 등 긍정적인 습관을 형성하면 점점 더 나은 자신으로 성장할 수 있습니다.

6. 지속적으로 배우기​

새로운 것을 배우는 과정에서 지식이 쌓이고, 이를 통해 다양한 시각을 갖출 수 있습니다. 지식뿐만 아니라 새로운 경험을 통해 자신이 좋아하는 것과 잘하는 것을 발견해 나가는 것도 중요합니다. 세상에 버릴 경험은 한 개도 없습니다.

7. 결이 맞는 사람들과 함께 하기​

자신에게 긍정적인 영향을 주는 사람들과 관계를 맺으세요. 함께 성장할 수 있는 사람들, 지지해 줄 수 있는 사람들, 즉 결이 맞는 사람들이 곁에 있으면 성장하는데 큰 도움이 됩니다.