당신을 아프게 하는 핵심은 '이것'

성인병의 근원은 '인슐린 저항성'

끊임없는 인슐린 분비로 인해
살찌는 것도 서러운데
더 큰 공포가 밀려온다?

최근 들어 과도한 정제탄수화물 섭취의 유해성이 널리 알려지며 인슐린 호르몬에 대한 관심도가 높아지고, 이에 따라 인슐린 저항성이라는 단어 또한 자주 접하게 되는데요. 인슐린 저항성이 무엇인지 한 번 알아봅시다.

인슐린 저항성은 뇌졸중, 지방간, 알츠하이머, 통풍, 암, 다낭성 난소증후군, 제2형 당뇨병, 죽상동맥경화증 등 현대인이 겪는 각종 만성질환과 관련이 깊은 것으로 알려져 있습니다. 

즉, 과도한 정제탄수화물 섭취로 인해 지속적으로 많은 인슐린 분비가 반복되다 보면, 살이 찔 뿐만 아니라 인슐린 저항성이 발생하며 그 이상으로 현대인들이 겪는 각종 질환의 원인이 된다는 것입니다.

이미 인슐린 저항성이 발생된 분들이 상당히 많을 것이고, 이러한 질병으로부터 예방하고 비만의 뿌리를 뽑기 위해서는 인슐린 민감도를 높여 인슐린 저항성을 개선하는 것이 매우 중요합니다.

아래 영상에서 인슐린 저항성이 정확히 무엇이며, 이를 어떻게 개선할 수 있는지 자세히 다뤄봤습니다. 영상 꼭 시청하셔서 인슐린 저항성 개선을 위해 노력해봅시다.