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Dec 02. 2021
[ 책을 담다 ; 1분 낭독 ] 감사 메모
책을 담다 ; 1분 낭독의 네 번째 책 이야기는
[ 기적을 만드는 감사 메모 ]입니다.
엄남미 지음, 미라클 모닝 출판입니다.
자기 계발서를 1만 권 이상 읽으면서
엄남미 작가님은
수많은 책 속에서 강조하는 '감사'를 발견합니다.
이 책을 읽으면서
크리스마스도 다가오는데 트리 장식 대신,
매일 감사로 장식해야겠다고 새로고침을 해봅니다.
집에 쓰다만 여러 권의 노트들이 굴러디나고 있는데요,
그중 포장지도 뜯지 않은 새 노트가 눈에 띄더라고요.
연보랏빛 너로 정했다!
한 줄이라도 감사메모를 위해
찜해놓은 제 감사노트입니다.
기왕이면 감사로 하루를 시작하고 마무리하고픈,
행복하고 풍성한 삶을 누리고픈 마음은
저 역시 같았습니다.
몇 달 전, 감사프로젝트 커뮤니티에 참여하게 됐습니다.
거기에서 주어진 미션이 나를 돌아보기, 나를 감싸주고 위로해주기와 더불어
생각나는 이에게 고마워 편지 띄우기가 있었어요.
그동안 남편에게, 아들에게 미안하고, 고마운 마음을
톡으로 전하는 미션이 한달 가량 지속됐어요.
한결 집안 분위기도 부드러워지고,
표정도 더 편안해보이고,
평소보다 더 많이 웃었던 것 같아요.
가족 톡방에 호칭도 바꿨더랬죠.
세상 가장 소중한 남편, 최고 부자 ceo라구요.
미래 예언처럼 말이죠.
아마 제 남편의 콧구멍은 벌렁거렸을 겁니다. 좋아서요.
제 분신인 아들이 사실 세상 최고인데,
주문 걸듯 남편에게 그 호칭을 과감하게 토스해주었죠.
제 아들의 호칭은 내 인생 최고 걸작이랍니다.
참여프로젝트가 끝나고 나니 시들해졌어요.
감사기록까지 조용해졌네요.
이 책을 읽으면서 제 안에 잠자고 있는
감사의 무한한 에너지를 다시 끄집어내려고 합니다.
실천하기 쉬운 것부터 감사해보는 걸로
시작해보겠습니다.
바쁜 일상 때문에, 혹은 아직 감사 메모가
익숙하지 않아서 머뭇거린다면
딱 1분만이라도 아침, 저녁 감사 메모한 줄 쓰기!
그 1분의 기록이 계속 습관이 된다면
결코 작은 시간이 아닐 거예요.
소중한 가치, 감사의 메모를 지금 당장 실행해보기,
이 책이 가져다준 효과입니다.
엄남미 작가님도
각자의 60초, 하루에 한 가지씩 딱 1분만이라도
감사를 기록해보자고 말하고 있습니다.
시각화를 위해 직접 쓰고, 반복해서 눈으로 보고
감사의 이미지를 떠올려
장차 이루어질 미래의 모습까지 상상하는
미래 감사일기 쓰기도 소개하고 있었어요.
오늘 당신의 임무! 기적을 만드는 감사 메모 I 엄남미 지음 I 미라클 모닝
일부 내용 발췌, 정리한 글 나열해봅니다.
일생을 행복하게 살기 위해서는
주변의 아주 소소한 것부터 사랑할 수 있고,
감사할 줄 아는 마음 자세가 필요하다.
'감사합니다'라는 말은 기적을 낳는 언어이다.
'감사합니다'라는 말은 비폭력의 언어다.
어떤 마음의 폭력도 사라지게 할 수 있는 마법의 언어다.
행복이란 무엇인가? 일상에 만족을 느끼며
느긋해하는 상태다.
행복은 거창한 것이 아니다.
주변에 사소한 것에도 감동하고 감사할 줄 알고
현재 상황에 만족하는 것이 행복이다.
우리가 삶에서 바라는 것은 행복이다.
이 행복을 유지하기가 쉽지 않다.
잡으려고 해도 다시 불평으로 돌아가고,
삶의 불만족으로 돌아갈 때가 있지만,
아침, 저녁 감사 1분을 끊을 수 없는
단단한 행복의 쇠줄로
당신의 삶을 행복하게 해 줄 것이다.
매일 아주 작게 1분씩 감사하는데 투자하자.
하루에 한 가지씩 1분만 딱 감사하자.
감사를 습관화함으로
내 삶이 변화하고 있다는 것을 느낀다면
주위 사람들에게도 전해서 세상을 좀 더
긍정적으로 바꾸는데 도움을 주었으면 한다.
내가 감사를 1분씩 아침, 저녁으로 하기 시작하면
주변 사람들과 환경이 바뀌기 시작할 것이다.
감사는 우리를 행복하게 만들 수 있는
가장 간단한 방법이다 _오스카 와일드
함께 함으로 감사를 나누고 서로 감동하면 행복 호르몬, 엔도르핀보다 4000배인 '다이돌핀'이 나온다고 하네요.
그래서 저도 감사 메모를 읽으며 진정한 자유와 감사가 무언지 한 번 더 생각해보았는데요,
역시 '함께' 하는 건가 봐요.
좋은 것은 나누는 것이죠.
감사 메모 책으로 "따로 또 같이"
감사에 대한 각자의 시간과 공동의 가치에 대해 생각해보고 바로 지금부터 감사의 말과 기록을 실천하겠습니다.
완전한 행복으로 가는 단 하나의 길,
[감사 메모]였습니다.
이 후기는 책을 제공받아 작성되었습니다.
감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다.
1분 낭독 영상입니다.
https://youtu.be/pwmP-EV_SKE
