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계정을 잊어버리셨나요?
by
소미스럽게
Dec 02. 2021
[ 책을 담다 ; 1분 낭독 ] 감사 메모
책을 담다 ; 1분 낭독의 네 번째 책 이야기는
[ 기적을 만드는 감사 메모 ]입니다.
엄남미 지음, 미라클 모닝 출판입니다.
자기 계발서를 1만 권 이상 읽으면서
엄남미 작가님은
수많은 책 속에서 강조하는 '감사'를 발견합니다.
이 책을 읽으면서
크리스마스도 다가오는데 트리 장식 대신,
매일 감사로 장식해야겠다고
새로고침을 해봅니다.
집에 쓰다만 여러 권의 노트들이 굴러디나고 있는데요,
그중 포장지도 뜯지 않은 새 노트가 눈에 띄더라고요.
연보랏빛
너로
정했다!
감사노트, 너로 정했다!
한 줄이라도
감사메모를 위해
찜해놓은 제
감사노트입니다.
기왕이면 감사로 하루를 시작하고 마무리하고픈,
행복하고 풍성한 삶을 누리고픈 마음은
저 역시 같았습니다.
몇 달 전, 감사프로젝트 커뮤니티에 참여하게 됐습니다.
거기에서 주어진 미션이 나를 돌아보기, 나를 감싸주고 위로해주기와 더불어
생각나는 이에게 고마워 편지 띄우기가 있었어요.
그동안
남편에게, 아들에게 미안하고
,
고마운 마음을
톡으로 전하는 미션이 한달 가량 지속됐어요.
한결
집안
분위기도 부드러워지고,
표정도 더 편안해보이고,
평소보다 더 많이 웃었던 것 같아요.
가족
톡방에 호칭도 바꿨더랬죠.
세상 가장 소중한 남편, 최고 부자 ceo
라구요.
미래 예언처럼 말이죠.
아마 제 남편의 콧구멍은 벌렁거렸을 겁니다. 좋아서요.
제
분신인
아들이 사실 세상 최고인데,
주문 걸듯 남편에게 그 호칭을 과감하게 토스해주었죠.
제 아들의 호칭은
내 인생 최고 걸작
이랍니다.
참여프로젝트가 끝나고 나니 시들해졌어요.
감사기록까지
조용해졌네요.
이 책을 읽으면서 제 안에 잠자고 있는
감사의 무한한 에너지를 다시 끄집어내려고 합니다.
실천하기 쉬운 것부터 감사해보는 걸로
시작해보겠습니다
.
바쁜 일상 때문에, 혹은 아직 감사 메모가
익숙하지 않아서
머뭇거린다면
딱 1분만이라도
아침, 저녁 감사 메모한 줄 쓰기
!
그 1분의 기록이 계속 습관이 된다면
결코 작은 시간이 아닐 거예요.
소중한 가치,
감사의 메모를 지금 당장 실행해보기,
이
책이 가져다준
효과입니다.
엄남미 작가님도
각자의 60초, 하루에 한 가지씩 딱 1분만이라도
감사를
기록해
보자고 말하고 있습니다.
시각화를 위해
직접
쓰
고, 반복해서 눈으로 보고
감사의 이미지를 떠올려
장차 이루어질 미래의 모습까지 상상하는
미래 감사일기 쓰기도
소개하고 있었어요.
오늘 당신의 임무! 기적을 만드는 감사 메모 I 엄남미 지음 I 미라클 모닝
일부 내용 발췌, 정리한 글 나열해봅니다.
일생을 행복하게 살기 위해서는
주변의 아주 소소한 것부터 사랑할 수 있고,
감사할 줄 아는 마음 자세가 필요하다.
'감사합니다'라는 말은 기적을 낳는 언어이다.
'감사합니다'라는 말은 비폭력의 언어다.
어떤 마음의 폭력도 사라지게 할 수 있는 마법의 언어다.
행복이란 무엇인가? 일상에 만족을 느끼며
느긋해하는 상태다.
행복은 거창한 것이 아니다.
주변에 사소한 것에도 감동하고 감사할 줄 알고
현재 상황에 만족하는 것이 행복이다.
우리가 삶에서 바라는 것은 행복이다.
이 행복을 유지하기가 쉽지 않다.
잡으려고 해도 다시 불평으로 돌아가고,
삶의 불만족으로 돌아갈 때가 있지만,
아침, 저녁 감사 1분을 끊을 수 없는
단단한 행복의 쇠줄로
당신의 삶을 행복하게 해 줄 것이다.
매일 아주 작게 1분씩 감사하는데 투자하자.
하루에 한 가지씩 1분만 딱 감사하자.
감사를 습관화함으로
내 삶이 변화하고 있다는 것을 느낀다면
주위 사람들에게도 전해서 세상을 좀 더
긍정적으로 바꾸는데 도움을 주었으면 한다.
내가 감사를 1분씩 아침, 저녁으로 하기 시작하면
주변 사람들과 환경이 바뀌기 시작할 것이다.
감사는 우리를 행복하게 만들 수 있는
가장 간단한 방법이다 _오스카 와일드
함께
함으로
감사를
나누고
서로 감동하면 행복 호르몬,
엔도르핀보다 4000배인 '다이돌핀'이 나온다고 하네요.
그래서 저도 감사 메모를 읽으며
진정한 자유와 감사가 무언지
한 번 더 생각해보았는데요,
역시 '함께' 하는 건가 봐요.
좋은 것은 나누는 것이죠.
감사 메모 책으로
"
따
로
또
같이"
감사에 대한 각자의 시간과 공동의 가치에 대해 생각해보고
바로
지금부터
감사의
말과
기록을
실천하겠습니다.
완전한 행복으로 가는 단 하나의 길,
[
감사 메모]였습니다.
이 후기는 책을 제공받아 작성되었습니다.
감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다.
1분 낭독 영상입니다.
https://youtu.be/pwmP-EV_SKE
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감사
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