일론 머스크의 테라포밍과 다이어트
합성영양제 vs 천연영양제
"아직 인간은 자연을 이길 수 없다."
안녕하세요. 방원입니다. 호랑이랑 닮았나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코웃음과 함께 시작해보겠습니다.
일론 머스크와 테라포밍
가짜 다이어트와의 연관성
오늘은 평소와 다른 꽤 흥미로운 주제를 가져왔습니다. 바로 '테라포밍'입니다. 전세계인이 알고 있는 프로젝트죠.
테슬라와 스페이스 X의 창업자 일론 머스크의 초초초대형 프로젝트입니다. 1만 개가 넘는 핵폭탄을 화성에 쏘는 거죠. 이 수많은 핵폭탄들은 화성의 극지방에 투하됩니다. 그럼 어떻게 될까요?
화성의 극지방에 있는 수분이 폭발적으로 증발하여 지구를 둘러싸고 있는 '대기'가 똑같이 형성될 것이라는 계획입니다. 이것이 테라포밍이죠. 지구와 화성을 같은 환경으로 만드는 것!
이런 엄청나게 흥미로운 스토리텔링 속에서 저는 테라포밍과 '가짜 다이어트' 사이의 연관성을 찾아냈습니다. 바로 음식 얘기를 할 때 나오는 '합성물', '가공물'의 개념인데요.
정답은 없지만 오답은 확실하다.
음식의 기본
우선 저는 다이어트 식단을 하지 않고도 날씬한 라이프를 유지하고 있습니다. 흔히 말하는 '식단관리'가 필요없죠. 살 안 찌는 체질이 만들어졌으니까요.
따라서 음식에 '정답'은 없습니다. 하지만 확실한 오답은 존재합니다. 바로 '가공식품'입니다. 엄마가 해주신 집밥과 편의점 도시락 중 어떤 게 건강에 좋을까요? 건강에 좋다는 건 '영양분'이 충분하다는 겁니다. 상식적으로 이해할 수 있죠.
칼로리, 탄단지보다 실제 포함된 '자연물'이 중요합니다. 아무리 칼 같이 기초대사량, 활동대사량을 측정하고 탄수화물, 단백질, 지방, 당류, 나트륨, 콜레스테롤 수치를 맞춘다고 해도 기본적으로 '살아있는 음식'이 아니라면 건강에 '확실히' 좋다고 할 수 없습니다.
많은 분들이 다이어트를 해도 큰 감량효과가 없는 이유죠.
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천연자연물 vs 가공합성물
명확한 근거
이 근거들은 제가 아주 좋아하는 책과 함께 소개하겠습니다.
오늘의 '테라포밍'과 직결되는 부분입니다. 우선 책의 내용을 간단히 훑어보죠.
어떤 영양소든 소화가 되지 않으면 소용이 없을 뿐더러
위험할 수도 있다. 또한 소화력이 약하면 음식에서 필요한
영양소를 제대로 흡수할 수 없기 때문에
비만이나 다른 건강상의 불균형 현상이 나타날 수 있다.
서론
많은 사람들이 비만에 걸리는 이유이기도 합니다. 적게 먹고 많이 먹고가 중요한 게 아니라 '영양소 자체'를 '제대로 흡수했느냐'의 문제입니다.
영양소의 소화흡수율을 향상시키고 몸의 기능을 강화하는
가장 좋은 방법은 질 좋은 음식으로
영양소를 풍부히 섭취하고, 모자라는 영양소는
천연의 영양보충제로 섭취하는 것이다.
서론2
전국민이 알아야 할 기초상식이라고 생각합니다. '질 좋은 음식'이라는 단어가 가장 핵심입니다. 가공식품과 합성물은 질이 좋은 음식이 아닙니다. 그저 맛과 열량을 내는 수준입니다. 또한 영양제도 천연이어야 한다고 말하고 있죠?
현행법상 비타민 보충제는 실제 식물에서 추출한 성분을 10%만 함유해도 '천연'이라고 표기할 수 있다. 정말이다. 나머지 90%가 합성인데도 그렇다. 심지어 탄소 원자 1개만 함유했다면 '100%유기농'이라고 표기해도 법적으로 아무 문제가 없다. 이 같은 사기도 이 책에서 다룰 내용이다.
정말 충격적입니다. 물론 법적으로는 문제가 없지만 '속았다'는 느낌이 들지 않으신가요? 우리가 볼 수 있는 대부분의 영양제들이 합성영양제입니다. 합성원료로 가공된 영양제가 어떻길래?
영양제가 위험할 수도 있는 이유
정말 천연연료, 즉 유기농 농장에서 재배한 식물들을 갈아서 만든 영양제는 천연영양제입니다. 어머니의 집밥처럼 자연물에 가까운 형태죠.
하지만 비타민 성분을 추출해서 만든 합성영양제는 천연영양제와 '생김새'만 비슷합니다. 제가 아무리 체지방률을 3%까지 만들었다고 해도 같은 인바디를 갖고 있는 올림픽 선수의 운동능력은 절대 못 따라갑니다. 다음 생에도 가능하려나?
'겉만 비슷하게 생겼다'는 거예요. 속은 완전히 다르죠.
자연물은 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 '보조인자'들이 필요합니다. 우리도 자연에서 태어났기 때문이죠! 자연물은 자연물과 대치되어야 합니다. 해가 동쪽에서 뜨는 것, 사계절처럼 법칙, 진리인 거죠.
https://blog.naver.com/bangwonlim/223322992657
다시 테라포밍으로
인간의 자연지배능력?
이런 배경에서 '테라포밍'으로 다시 돌아오겠습니다. 합성영양제가 '자연'적인 천연영양제를 대체할 수 없듯이 테라포밍도 한계가 있습니다.
'인간'이 '자연'을 조작할 수는 없다는 거죠. 테라포밍의 계획대로 핵폭탄을 1만 개 투하한다고 해도 화성의 대기는 지구의 10분의 1 수준으로 밖에 형성되지 않는다는 게 전문가들의 의견입니다. 합성영양제가 몸에 충분한 영양분을 공급하지 못하는 것과 같죠.
물론 언젠가는 인간이 태양계를 정복할 수 있다고는 믿습니다. 과학과 기술이 발전됨에 따라 과거에 상상했던 많은 것이 현재에 실현되고 있으니까요. 알약 하나로 알츠하이머 치매가 낫는 미래는 정말이지 기대됩니다. 희망을 갖고 싶어요. 영양제도 그렇게 될 수는 있겠죠.
하지만 아직은! 아닙니다. 우리가 수 십년 후에 날씬해져봤자 소용없다는 거죠. 지금 당장부터 건강해지고 살 안 찌는 체질을 만들고 싶잖아요? 우리의 수명은 짧습니다.
헬린이 임방원
실제로 합성영양제는 천연영양제보다 흡수율이 떨어집니다. 연구마다 수치의 차이는 조금씩 있지만 '흡수율의 차이'는 같습니다. 이 책에서 소개된 극적인 예는 비타민E입니다. 합성비타민E는 천연비타민E에 비해 생체이용률이 절반 이하, 3분의 1정도만 몸에 흡수된다고 밝혀졌습니다.
모습만 흉내냈기 때문이죠. 제가 죽이는 체지방률로 UFC에 나가봤자 죽을 때까지 쳐맞고 올 겁니다. 물론 저는 '암살자'에 특화돼있기 때문이지만요.^^
ㅋㅋㅋㅋ어쨌든 소화되지 않으면 몸에 부정적인 영향을 끼칠 합성원료들도 포함되어있는데 생체흡수율, 이용률도 떨어져서 제 기능도 하지 못할 거라면 먹을 필요가 없다는 거죠! 사실 이게 오늘 전하고자 하는 바입니다. 싼 게 비지떡입니다. 합성영양제 안 드셨으면 좋겠습니다!
지나치게 싸서 의심된 적 없으신가요? 카카오톡 선물하기에 즐비해있는 정말 값싼 합성영양제들..친구 생일 때 선물 노노..!
그렇다면 방원이가 먹는 영양제는 무엇일까요? 궁금하신 분들은 카카오톡 채널 친구추가 후 문의주시길 바랍니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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