쉬어가는 글 - 최부장님이 여러분의 스토리는 아닐까요?

들어가며

최부장님을 직접 컨설팅 한 사례를 기반으로 각색하여 글을 쓰고 있는데요. 많이들 읽어주시고 공감해주셔서 감사합니다.

제가 드리고자 했던 컨설팅 내용을 요약해보면 다음과 같습니다.

1. 동기부여의 3요소 - 즐거움 의미 성장

2.감정 통제

3.돈에 대한 무의식

동기부여

즐거움 의미 성장, 이 세가지만 자가진단을 해보아도 아주 효과가 좋습니다. 특히 이직할 기회들이 많이 찾아오는 대리 이상급 직장인들에게는 더더욱 강추!

-내가 하는 일에서 나는 즐거움을 느끼는지?

-느끼고 있다면 조금 더 구체적으로 그 감정을 표현 해봅니다.

-내가 현재 수행하는 업무에서는 어떤 의미가 있는지?

-의미의 범위는 개인의 커리어, 회사의 미래, 내 인생과 가족들까지 확장 해볼 수 있지요

-나는 얼마나 매년 성장하고 있는가?

-이 부분은 수치로 정량화 시켜야 분명해 집니다. 하루하루 일기를 쓰던, 실적을 엑셀이 적어서 저장해놓던 어떤 형태로라도 로그 또는 데이터를 남기고 정기적으로 리뷰가 반드시 필요합니다.

감정통제

인생의 하수 일수록 자기 자신의 감정을 통제하지 못하는 건 누구나 아는 사실입니다. 갑자기 통제가 안되는 것은 사실 존재하지 않습니다. 누구든지 평소에 쌓아온 습관 개로 삶속이 투영되어 존재하기 때문이지요.

감정 통제를 가장 간단하게 해볼 수 있는 방법을 하나 소개합니다.

바로! 숨참기, 즉 심호흡입니다. 우리가 숨을 참고 버티는 그 순간에 우리의 모든 집중은 우리의 몸에 쏠리게 됩니다.

그러면서 자연스럽게 스트레스를 릴리즈 시키는 효과가 있습니다.

대략 5초정도 들여마시고 3초간 참고 서서히 내쉬는 형태의 패턴을 추천합니다.

돈에대한 무의식

정신이 육체를 지배한다는 멋진 이야기를 들어보셨나요?

10배의 법칙의 저자인 그랜트 카돈은 자기개발에 있어서 어떻게 해야할지 도저히 잘 모르겠다고 묻는 사람에게 이렇게 강하게 말합니다.

"통제할 수 있는 것에 집중하라. 가장 첫 번째로 가능한 것은 바로 당신의 몸뚱아리다. 생각이 떠오르지 않는가? 무언가 사업확장에 있어서 막히는가? 당신의 몸부터 단련시키고 계속 걷고 뛰고 움직여라. 몸이 스스로 당신에게 답을 줄 것이다"

그렇습니다. 무언가 막힘이 있다는 것은 우리가 가진 멘탈에 일종의 저항이 있다는 것을 의미합니다.

특히 최부장님의 케이스에서도 보시다시피 돈에 대한 피해의식과 두려움이 가득한 경우가 생각보다 많습니다.

기억하세요. 돈은 세상도처에 많고 내가 충분히 부자가 되고도 넘쳐 흐르는 수준으로 많고 많다는 점을요. 직장인이라고해서 100억을 못갖고 못 만들 이유는 전혀 없지요. 다 우리의 제한된 믿음과 부족한 상상력이 만들어낸 허상들입니다. 지금 세우신 목표의 10배를 상상해보세요.

인생이 바뀌는 경험을 반드시 하실거라 확신합니다!