2026.02.08
오랜만에 글을 씁니다
지난주 일요일 케틀벨 자격증 과정을 다녀왔어요
10시부터 7시까지 하는 원데이 자격증이라 하루 종일 케틀벨을 하고 손바닥 다 까지고 온몸이 근육통이 생겨서 이틀 시달리다가 글을 쓰고 있습니다
자격증 한줄평
언젠가는 굉장히 도움이 많이 될 것 같다!
가장 좋았던 점은 케틀벨을 보는 시야가 넓어졌다는 겁니다
케틀벨을 가지고 굉장히 폭넓게 사용할 수 있는데 알고 있는 대로만 사용하는 게 참 제 스스로가 우물 안 개구리 같다고 생각했고 더 연습해서 대회도 한번 나가보면 좋을 것 같다고 생각합니다
그럼 다음번에 또 올게요
스포츠 케틀벨 대회를 아시나요?
제한시간 안에 누가 정해진 동작을 많이 수행하는지가 평가 기준이 되는 스포츠케틀벨!
제한시간 : 10분
종목 : 케틀벨스내치. 저크. 롱사이클(스윙+저크)
무게 : 아마추어, 프로 무게 달라짐
(남 여 무게 다름)
다양한 운동을 접하는 건 정말 재밌는 것 같아요
다 같이 부상 없이 오래 운동합시다!!