생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학

요약 독서

1. 책 제목 : 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학

2. 저 자 : 김혜남

3. 출판사 : 메이븐

4. 독서 목적

사람은 하루에 오만가지 생각을 하면서 산다. 생각이 많으면 몸과 마음이 피곤해지고

마음이 뒤엉켜 머릿속엔 생각의 백만 대군이 자리를 잡고 나가질 않는다. 특히 부정적인

생각에 빠지면 정말 해답을 찾지 못한다. 정신과 전문의인 김혜남 선생도 그런 유의

환자들을 만나면서 정신분석을 통해 변화되는 환자의 이야기를 이 책 속에 써놨다.

부정적인 생각에서 빠져나올 수 있는 해결책과 함정에 빠지지 않는 방법을 터득해 보자