생각들

고민을 붙잡아 두는 법.

by ALLDAY PROJECT

마음속 고민이 해결되지 않고 맴도는 이유는 그것이 '액체' 상태이기 때문이라는 생각이 듭니다. 형체 없이 흐르는 감정은 잡으려 할수록 손가락 사이로 빠져나가기 마련이니까요.


저는 이 막연한 고민들을 글로 적어 '고체'로 만드는 과정을 즐깁니다. 종이 위에 적는 순간, 감정은 관찰 가능한 대상이 되고 비로소 통제할 수 있는 영역으로 들어오더군요. 고민을 해결하지 못하더라도, 그것을 명료하게 정의하는 것만으로도 마음은 한결 가벼워지는 법입니다. 내 삶의 주도권을 되찾는 가장 단순하고 강력한 기획은 바로 기록이 아닐까 싶네요.


#글쓰기 #기록 #마음챙김 #거인의노트

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