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by 장동석 Jan 01. 2024

맑은 하늘 별 떨어질 걱정

먹구름 가려사는 푸른 하늘

별 걱정 없다가도 누가 잘 나가거나 좋은 차를 타거나, 좋은 직장을 취업을 하거나, 좋은 배우자를 만날 때 고민과 걱정은 쌓인다. 최근 들어 다른 사람의 삶과 모습들을 수많은 정보를 통해서 전달받는 일들이 쉽고 많아지게 되었다. 초등학교 아이가 엄마와 같이 TV를 보면서 호 아롭게 사는 장면을 보고 아이가 엄마에게 한 질문은 “엄마 우리 집은 왜 이렇게 작아”라고 이야기한다고 한다.

SNS, 인스타그램, 페이스북의 수많은 경지에 오른 사람들과 자신을 비교하게 되고 많은 재산과 호 아롭게 사는 사람들을 보며 그 갭을 몸소 더 크게 느끼게 된다. 지금까지 살면서 잘하는 거 하나 없는 자신을 더 정확하게 확인하거나 무능한 자신을 만나게 된다. 돈도 능력도, 건강, 환경도, 끈기도, 학력도, 연애도 모두 타인에 비해 부족하다고 단정 지어 버린다.

스스로 타인과 비교하고 부족하다고 느끼게 되는 순간 더 불안하고, 조급 해하거나 강한 스트레스를 받게 된다. 지속되고 심할 경우 이성을 잃거나 우울증에 시달리기도 한다. 이렇게 수많은 정보들 속에서 타인의 삶을 자신과 자연스럽게 비교하게 된 것이다. 이 책을 찾는다는 것 만으로 자신이 무엇인가 부족하다는 결핍을 느꼈기 때문일 것이다. 사람들은 이 결핍으로 또 채우고 더 채우기 위해서 노력하게 된다. 저도 무엇인가 변화를 주거나 부족한 걸 채우기 위해 자기계발이 필요하다고 생각했다.

많은 자기 개발서들이 있지만 뒤늦게 깨달은 건 부족한 나 자신을 만나게 되면 계속적으로 무엇인가 채우려고 애를 쓴다는 것이다. 부족한 걸 채우려고 계속 애를 쓰다 보면 쌓이고 쌓여서 그걸 모두 실행하지 못하고 중도 포기해버리거나 항상 채우고 있는 부족한 자신을 항상 떠올리게 된다. 대부분의 사람들은 자신의 과거에 대해서 후회하고 미래에 대해서 너무 고민하는 경향이 많다. 과거의 생각과 미래의 생각은 현재의 상태를 더 복잡하게 만들 뿐이다. 지금 이 장소, 현재 일에서 벗어나는 생각은 자신을 더 힘들게 만들 뿐이다.

“사람들에게 자신의 미래를 어떻게 생각하세요?”

라고 질문을 던지면 대부분의 사람들은 긍정적으로 말하기보다 부정적 생각을 많이 가지고 있다는 걸 알 수 있다. 대부분의 사람들이 얘기하는 내용은 자신의 미래가 불확실하다는 것이다. 미래의 별걱정은 자신의 집에 별이 떨어질 가능성이다. 그러니 너무 고민한다고 해서 도움 되는 건 하나 없다. 하늘의 별이 떨어질까 봐 걱정하는 사람들, 비행기가 갑자기 떨어질 까봐, 집이 무너질 까봐, 나이를 먹으면 몸이 아플 까봐. 회사에 잘릴까 봐. 여자 친구와 헤어지자고 말할까 봐. 자신이 죽는다면 우리 가족들이 어떻게 살아갈까! 이런 걱정하는 사람들은 늘 현재에 집중하지 못하고 미래만 꿈만 꾸는 사람이다 보니 고민까지 우주처럼 거대하게 다가오게 된다.

미래의 생각은 현재 다음의 것이다. 미래를 생각하고 걱정한다는 건 현재의 생각이 밀려서 순서가 뒤엉켜버린 상태다. 미래의 생각은 지금의 생각 이후 그다음에 해야 하는 것이다. 많은 사람들이 미래의 생각을 우선시하다 보니 현재의 생각은 밀어버리고 만다. 현재에 자신에게 필요한 것들 지금 우선시해야 할 것들이 무엇인지 알면서도 모른척하고 다른 것들을 우선시하거나 현재의 일들을 밀어버리게 된다. 시간이 지날수록 자신이 해야 할 것들을 잊어버리고 만다. 알고 있으면서 하지 않을 때 시간이 지날수록 자신에게 아쉬움을 남기게 되고 후회하거나 미련을 쌓는 것이다. 자신이 지금 해야 할걸 하지 않았을 때 시간이 지나고 느끼는 감정들은 과거를 후회하게 만들고 지금까지 미련이 남는 기분은 스스로 미래를 불안함을 더할 뿐이다.

현재 자신의 불안하고 복잡한 상태를 정리하지 못하면서 미래의 대한 생각까지 더한다는 건 자신을 더 복잡한 머리를 만드는 것이다. 미래의 생각을 상상만으로 자신을 즐겁게 만들 수는 있지만 자신을 즐거움을 꾸준하게 연장한다는 건 쉬운 일이 아니다. 이 말은 현재의 삶을 만족하지도 않으면서 미래의 행복을 생각하는 건 막연한 생각일 수 있다는 뜻이다. 미래는 앞이 보이지 않으며 오늘에 미래와 내일의 미래는 분명 다르다. 그러니 너무 미래를 위해 고민한다고 해서 달라지는 건 하나 없다는 뜻이다.

많이 쌓여 있는 일들은 미뤄뒀던 일은 너무 많이 쌓여 있어 현재의 행동을 포기하게 만들 뿐이다. 미래의 생각은 실행가능한 계획까지 필요하며 작은 계획까지 없다면 빨리 정리하는 게 도움이 될 것이다. 지금까지 미뤘던 일 일을 생각하면 너무 많아 포기하거나 겁에 질려서 도망가고 싶은 생각이 들것이다. 그러니 과거의 일들 지금까지 미뤄졌던 것들은 과감히 정리해서 버려야 한다. 그리고 지금이 아닌 미래의 일들과 걱정들은 자신 앞에 직면하게 되면 그때 시작해라. 우리가 미래를 생각해야 하는 건, 지금 자신 앞 현실에 부딪치게 만드는 문제와 한발 앞을 내딛지 못하게 만드는 불안한 일이 없도록 막아내는 것이어야 한다.

언제 할 것인가? 지금 다른 중요한 일로 하지 못했다 거나 또 밀렸거나 해야 할 게 있다면 오늘 해야 할 일 리스트를 작성하거나 자신의 미래에 계획표에 간단하게 날짜와 시간을 메모표에 작성해서 한 발짝 한 발짝 올라서자. 언젠가는 현재 하고 있는 행동이 자신이 과거의 미래를 위해 계획된 걸 하는 순간이 분명 찾아오게 될 것이다. 지금 당장 자신이 해야 할 일들이 무엇인지 하나하나 작성해 보고 실천해 보자. 어느 순간 걱정과 불안 함들이 살아지고 거침없이 행동을 할 수 있게 될 것이다.

두려움, 별걱정 많은 사람들에게

별 걱정 정리하는 방법을 알려 드립니다.

1. 하늘에 별을 메모장에 그려보세요.

2. 자신과 가장 가까운 별을 선택해서 떨어트려 보세요

여러분 미래는 여러분의 좋은 생각에서 시작됩니다.

그러니 좋은 일만 생각했으면 좋겠습니다. 늘 걱정 많은 사람들에게 이글을 씁니다.

새해 복 많이 받으세요.

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