행복한 이기주의자가 되기 위한 마음가짐 10가지 중 제일 잘해온 것과
제일 부족했던 것은 무엇인지 생각해 본다.
행복한 이기주의자가 되기 위한 10가지 마음가짐
1. 먼저 나를 사랑한다 △
2. 다른 사람의 시선에서 벗어난다 △
3. 과거에 얽매이지 않는다 △
4. 자책도 걱정도 하지 않는다 × (제일 부족했던 것)
결혼 생활이 순탄치 않았던 때가 있었다. 남편이 사람들을 좋아하고 밖에 활동을 많이 하다 보니 가정에 소홀했다. 가정 경제가 어려워졌고 남편의 행동들로 스트레스를 많이 받았다. 지금은 그렇지 않지만 결혼 생활동안 10년 이상은 그래왔던 거 같다. 안 좋은 일이 생길 때마다 어제일을 늑 적정하고 자책하고 다가올 미래 바로 내일의 일에 늘 불안했다,
자주 우울한 감정과 불면도 있었다.
"P 151. 현재는 미래에 대해 집착하고 있을 때가 아니다. 충실하게 살아야 할 때라는 점을 명심할 것. 막 걱정을 시작할 참에 “걱정으로 허송세월하면서 내가 회피하고 있는 일이 무엇인가?”라고 자문해 보면 좋다. 그런 다음 내가 기피하고 있는 일이 무엇이 됐건 그 일을 공력 하기 시작하라. 걱정의 가장 좋은 해독제는 실행이다."
내가 자책과 걱정에 빠져 있었던 건 상대방으로 인한 일이 나와 가정에 끼치는 안 좋은 영향이 너무 싫었던 것 같다. 힘든 직장 생활 뒤에 한 결혼이라 마냥 남편이 잘해주고 행복할 줄 만 알았던 것이다. 경제적 손실과 결혼에 대한 후회, 내 자아 상실감이 있었다. 몸과 마음이 너무 힘든 상황이었지만 날마다 돌봐야 하는 아이들이 없었다면 버텨내지 못했을 것이다. 언제까지 주저앉아 우울하고 울고만 있을 수도 없었다. 누가 해결해 주는 것도 아니고 정신 차리고 헤쳐나가지 않으면 안 되었다. 절실히 해결해 나가다 보니 남편도 점점 가정적으로 변하고 나도 피폐해진 몸과 마음이 회복되어 갔다. 나의 역경지수는 조금씩 높아지고 있었다.
5. 새로운 경험을 즐긴다 △
6. 모든 선택의 기준은 나다 ○ (제일 잘해온 것)
"p 183. 절대적인 것은 없다. 늘 이치에 들어맞고 모든 경우에 최고의 선을 실현하는 법이나 규칙 따위는 없다. 그보다는 융통성이 훨씬 높이 살 만한 덕목이다...(중략) 그러나 지나치게 의무에 끌려 다니는 것은, 특히 그 결과 속상하거나 실망하거나 마음이 조마조마해지는 경우에는 우리에게 노이로제가 될 수 있다. (중략) 미국의 16대 대통령 에이브러햄 링컨은 말했다. “ 나는 언제 어디서나 적용될 수 있는 정책을 수립해 본 적이 단 한 번도 없다. 항상 그 시점에서 가장 합리적인 정책을 실행하려고 노력했을 뿐이다.”
이 책을 읽으며 10가지 중에 잘해 온 것과 부족한 것을 찾기가 너무 어려웠다.
며칠 동안 생각하며 느낀 것은 그 10가지가 다 연관이 되어 있기 때문이었다.
모든 마음가짐의 결론은 내 생각과 행동이 나를 행복하고 가치 있게 하는가에 초점을 맞추어져 있다. 다른 사람의 시선이나 참견에 쓸데없이 너무 시간을 소모하지 않으면 단순하면서도 아름다운 결론을 내릴 수 있다.
책을 읽고 글을 쓴다는 것이 평소에 우리 마음과 생각을 정리하고 다음에는 더 나은 행복한 삶을 위한 꼭 필요한 시간이라는 것을 다시금 느꼈다.
마음이 답답할 때 게으름을 물리치고 행동하여 일단 밖에 나가 걷다 보면 몸이 가벼워지고 잡생각이 없어지는 것처럼 무엇이 나를 행복하게 하는지 알 수 있어 마음이 한결 가벼워졌다.
"p214. 자신의 행동을 스스로 평가하고 자신을 신뢰하면서 그때그때 결정을 내리도록 하라.
평생을 대충 방식과 전통 사이를 오가면서 답을 구하는 일은 그만두라.
마음 가는 대로 나만의 행복의 노래를 부르라. 행복이란 모름지기 어떤 것이어야 한다는 공식을 만들지 말라. "
7. 다른 사람과 비교하지 않는다 △
8. 미루지 않고 행동한다 △
9. 다른 사람에게 의존하지 않는다 △
10. 내 안의 화에 휩쓸리지 않는다 △
