인생에서 중요하다고 느끼는 것1. 부족함 없는 돈2. 주 3~4회 근력과 유산소 운동3. 편견없이 바라보기4. 독서와 사색5. 감정과 생각을 정리하는 글쓰기끊임없이 신진대사를 새롭게 하는 것. 매일이 젊어지는 비결이다.