직장 생활 속 싫어하는 사람과의 관계를 극복하기
감정 제어, 이해해 보기, 자신에게 집중하기
안녕하세요, 위시웍스 김작가입니다.
직장 생활을 하다 보면 다양한 성향의 사람들과 협력해야 하기에 싫어하는 상사나 동료와 마주치는 일이 흔합니다. 특히 상사의 까다로운 지시나 동료의 비협조적인 태도는 우리를 지치게 만듭니다. 그러나 직장은 단순히 일하는 곳이 아닌 성장의 기회와 도전을 제공하는 곳이기도 합니다. 이를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 마음가짐을 공유하고자 합니다.
먼저, 싫어하는 사람을 대할 때 감정을 제어하는 연습이 필요합니다.
싫어하는 감정에 휩싸여 행동하면 오히려 자신에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 감정을 억누르라는 것이 아니라, 감정을 이성적으로 조절하고 내 일에 집중하는 것이 중요합니다. 싫어하는 사람의 행동을 객관적으로 바라보려는 노력이 필요합니다. 그들의 행동이 나에게 어떤 영향을 미치며, 이로 인해 내가 어떤 감정을 느끼는지를 파악하는 것부터 시작해 보세요.
둘째로, 상대방을 이해하려는 태도를 가져 보세요.
무조건 관대한 마음을 가지고 용서하자는 뜻은 아닙니다. 다만, 왜 그들이 그런 행동을 하는지 생각해 보는 것도 좋습니다. 모든 사람은 각자 다른 배경과 가치관을 가지고 있기 때문에 그들의 행동에는 이유가 있을 수 있습니다. 이러한 시각에서 동료나 상사를 바라보면, 다소 불편하더라도 그 사람의 입장을 이해하게 되면서 감정적인 반발이 줄어들 수 있습니다.
세 번째로, 자신의 목표와 업무에 집중하세요.
싫어하는 사람에게 에너지를 소모하기보다는 자신의 업무에 집중함으로써 긍정적인 성과를 내는 것이 더 중요합니다. 자신이 성장할 수 있는 부분에 집중하다 보면 싫어하는 사람에 대한 감정이 점차 흐려질 것입니다. 남들에게 휘둘리지 않는 겁니다. 이를 통해 직장 내에서 자신만의 전문성을 키우고, 타인의 시선을 신경 쓰기보다는 스스로의 발전을 도모할 수 있습니다.
마지막으로, 상사나 동료와 갈등이 발생할 경우 직접적인 대화를 시도하는 것도 좋은 방법입니다. 상황이 악화되기 전에 차분하게 서로의 입장을 이해할 수 있는 대화의 장을 마련하는 것은 미래의 협력 관계를 더욱 원활하게 만들 수 있습니다.
직장 생활에서 싫어하는 사람은 어떻게든 생기기 마련입니다. 그러나 그들을 대하는 태도에 따라 우리는 더 성숙해질 수 있습니다. 그리고, 결국 당신은 그런 사람들보다 더 나은 사람이 될 것입니다.
여러분의 직장 생활을 응원합니다.
(Make Your) Wish Works!
