시간을 견디는 마음_ part 1. 몰입
몰입을 가로막는 것은 항상 외부에만 있는 것은 아닙니다
스마트폰, SNS 알림, 업무 압박, 주변 소음…
현대인은 몰입을 방해하는 요소가 너무 많습니다
하지만 가장 큰 방해는 종종 우리 내부에서 옵니다
‘해야 한다’는 강박, 불안, 지나친 자기비판이 그것이죠
최근 조사에 따르면, 하루 평균 3시간 이상 SNS를 확인하는 사람의 몰입 지수는 30% 낮았습니다
환경과 마음의 상태를 동시에 관리할 때 몰입은 비로소 자유로워집니다
오늘은 모든 걸 해결하려 하지 말고
몰입을 방해하는 요소 중 하나만 관찰해 보세요
그 작은 선택이 몰입의 시작점이 됩니다
오늘, 몰입을 방해하는 무엇을 잠시 내려놓을 수 있을까요?
#몰입 #집중 #감정관리 #현대인몰입 #윤슬스타일 #성장
다음 이야기 예고:
1-10. 몰입에서 벗어나는 법과 균형 잡기 – 떠남과 머무름