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브런치북 삶을 변화시키는 명언 10화

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계정을 잊어버리셨나요?

by 라파엘다 Dec 03. 2024

당신의 마음을 바꾸면 세상이 바뀐다 (데일 카네기)

우리는 때때로 세상이 너무 복잡하고 어렵다고 느낀다. 내가 처한 환경, 만나는 사람들, 매일 부딪히는 문제들이 너무 커 보인다. 하지만 정말로 문제는 세상이 우리를 어렵게 만드는 걸까, 아니면 우리가 세상을 그렇게 보고 있는 걸까? 데일 카네기의 말처럼, “당신의 마음을 바꾸면 세상이 바뀐다”는 진리는 우리가 간과하기 쉬운 삶의 중요한 교훈을 담고 있다.

세상은 마음의 거울이다

어느 날 아침, 창밖을 내다보며 한숨을 쉬던 기억이 난다. 흐린 날씨에 지친 기분이 겹쳐, 하루가 시작되기도 전에 기운이 빠졌다. 그런데 같은 날 저녁, 친구와 저녁 식사를 하고 집에 돌아오는 길에 문득 하늘을 보니, 같은 흐린 날씨가 오히려 낭만적으로 보였다. “왜 이렇게 생각이 달라졌지?” 하고 잠시 멈춰 생각했다. 아침의 하늘과 저녁의 하늘은 같았지만, 내 마음이 달랐기 때문이었다.

세상은 결국 우리의 마음을 비추는 거울과 같다. 우리가 세상을 긍정적으로 보면 희망이 보이고, 부정적으로 보면 절망뿐이다. 현실 자체는 변하지 않더라도, 우리가 그것을 받아들이는 방식에 따라 세상이 달라진다.

마음의 힘은 어디에서 오는가?

마음의 변화는 단순히 기분 전환 정도가 아니다. 그것은 우리의 삶 전반에 영향을 미치는 힘이다. 예를 들어, 과거에 한 프로젝트에서 실패했던 경험이 있다. 당시 나는 “이건 절대 안 될 거야”라고 생각하며 스스로를 의심했고, 그 결과 정말로 실패했다. 그런데 다음 프로젝트를 시작할 때, 한 선배가 말했다. “이번엔 그냥 해보자. 최선을 다하면 결과는 따라온다.” 그 말 한마디에 나는 마음을 다잡았다.

놀랍게도 이번에는 일이 술술 풀렸다. 물론 노력도 중요했지만, 가장 큰 차이는 내 마음가짐이었다. 마음은 행동을 바꾸고, 행동은 결과를 만든다. 이런 점에서 데일 카네기의 말은 단순한 격언이 아니라 삶의 원칙이다.

마음을 바꾸는 연습

그러나 마음을 바꾸는 것은 말처럼 쉽지 않다. 부정적인 감정은 종종 우리의 의지와 상관없이 밀려들기 때문이다. 하지만 그렇다고 해서 마음의 변화를 포기할 필요는 없다. 마음을 바꾸는 것은 하나의 연습이며, 작은 노력으로 시작할 수 있다.

1. 감정을 있는 그대로 받아들이기

때로는 부정적인 감정을 억누르려 할수록 더 깊이 빠지게 된다. 그럴 때는 “내가 지금 이런 감정을 느끼고 있구나” 하고 스스로를 인정하는 것이 중요하다. 그것이 변화의 첫걸음이다.

2. 감사하는 마음 갖기

매일 밤 잠들기 전에 오늘 하루 있었던 감사한 일을 떠올려 보자. 아무리 작은 것이라도 좋다. 감사는 긍정적인 마음을 키우는 강력한 도구다.

3. 긍정적인 사람들과의 교류

마음은 전염된다. 부정적인 사람들과 함께 있으면 쉽게 부정적인 생각에 물들지만, 긍정적인 사람들과 교류하면 자연스럽게 더 나은 생각을 하게 된다.

4. 현재에 집중하기

많은 부정적인 감정은 과거에 대한 후회나 미래에 대한 불안에서 온다. 그러나 지금 이 순간에 집중하면 마음이 훨씬 가벼워진다.

마음의 변화가 만들어낸 기적

한 가지 사례가 떠오른다. 한 친구는 과거에 항상 불평불만이 많았다. 직장이 어렵다고, 주변 사람들이 이기적이라고, 세상이 공평하지 않다고 말했다. 하지만 어느 날, 그가 전혀 다른 사람이 된 듯한 모습을 보였다. “갑자기 무슨 일이 있었어?”라고 물었더니, 그는 책 한 권을 읽고 나서 생각을 바꾸게 되었다고 말했다. 그 책의 주제는 데일 카네기의 말처럼 “마음을 바꾸는 것”이었다.

그는 불평할 이유를 찾는 대신, 긍정적인 점을 보려고 노력했다. 일이 어려울 때마다 배울 점을 찾았고, 주변 사람들의 단점 대신 장점을 보려고 했다. 몇 년이 지나고, 그는 원하는 꿈을 이루며 행복한 삶을 살고 있다. 그의 세상은 바뀐 것이 아니라, 그의 마음이 바뀌었기 때문이다.

마음이 바뀌면 세상이 바뀐다

우리는 종종 “환경이 나빠서” 혹은 “주변 사람들이 문제라서”라고 변명하며 상황을 탓한다. 하지만 결국 우리가 진정으로 바꿀 수 있는 것은 우리 자신뿐이다. 마음이 바뀌면, 같은 문제도 다른 관점에서 볼 수 있다. 어려움은 성장의 기회가 되고, 사람들과의 갈등은 배움의 순간이 된다.

마음의 변화를 통해 세상을 새롭게 보게 되면, 과거에는 불가능해 보였던 일들이 가능해진다. 그것은 세상이 변한 것이 아니라, 우리의 눈이 달라졌기 때문이다.

마무리하며

“당신의 마음을 바꾸면 세상이 바뀐다”는 데일 카네기의 말은 단순한 격언이 아니라 실천의 원칙이다. 우리는 매 순간 마음을 어떻게 다룰지 선택할 수 있다.

오늘, 당신의 마음은 어떤 색으로 물들어 있는가? 불평과 불만으로 가득한 회색인가, 아니면 희망과 감사로 가득 찬 밝은 색인가? 세상을 바꾸고 싶다면, 먼저 마음을 바꿔야 한다. 그것이 삶을 더 나아지게 만드는 첫걸음이다.

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