스스로 칭찬하는 점 10가지 쓰고 말하기

스피치 훈련 

2-93 채소과일식 에세아 

스스로 칭찬하는 점 10가지를 적어보고 말하기

말할 때, 내용에 맞는 리듬을 넣는다. 스피치를 여러번 연습하고 녹음해서 들어본다. 

예)"우와~ 내가 오늘 하루 책을 100P나 읽었어. 정말 잘했어~칭찬해^^"

풍부한 감정을 넣어 자신에게 감동하도록 말하기가 포인트다.    

P여사의 셀프 칭찬 10가지를 썼다. 

   

1.와~ 너는 매일 아침 채소과일식을 193일을 했구나. 정말 잘했어. 너의 꾸준함을 칭찬해.

2.와~ 너는 매일 글을 써서 브런치 스토리에 올리는구나. 정말 대단해. 너의 도전을 칭찬해

3.와~ 너는 매일 출근해서 돈을 버는구나, 정말 잘하고 있어, 너의 경제 독립을 칭찬해 

4.와~ 너는 매주 스페인어를 공부하는구나. 스페인어를 잘하게 될거야. 너의 노력을 칭찬해 

5.와~ 너는 매주 글쓰기 모임방을 이끄는구나. 꾸준히 노력하는 너의 전문성을 칭찬해 

6.와~ 너는 매주 스피치 수업 과제를 잘하는구나. 성장하는 너를 칭찬해 

7.와~ 너는 15명을 집으로 초대해서 집밥을 해주었어. 너의 따뜻함을 칭찬해 

8.와! 너는 긍정적인 피드백으로 한사람 한사람에게 용기를 주는구나. 너의 동기부여 잘하는 모습이 훌륭해

9.와! 너는 새로운 아이디어로 매년 강의를 업그레이드하는 모습이 멋져. 너의 도전정신을 칭찬해 

10.와! 너는 자식들에게 의존하지 않고 독립적으로 잘 살고 있어. 좋아. 너의 독립성을 칭찬해 

이렇게 많은 것을 잘하고 있다고? 그렇다. 스스로 칭찬하면 자부심이 생긴다. 자존감이 올라간다. 

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