- 나부터 잘하자
살면서 말 안 듣는 것들이 너무 많다고 생각한다.
사람도, 상황도, 심지어 내 마음조차도.
그렇기 때문에 오늘도 화가 난다.
화를 낼 필요가 있을까 싶지만, 그렇지 않다.
이상하게도 화가 난다.
아마 그렇게 타고난 것 같다.
화를 내는 방식으로 세상을 견뎌온 사람.
억울하면 말하고, 답답하면 쏟아내고,
속이 시끄러워야 조금은 살아있는 것 같았던 사람.
그렇게 살아왔다.
그러니 이제 와서 고요해지라니,
그건 좀 어렵다.
(에휴...)
결국 또 한숨이 나온다.
한숨이란 게 참 묘해서,
숨을 내쉴 때는 내려놓는 것 같다가도
다시 들이쉴 땐 같은 생각이 돌아온다.
그렇게 하루가 간다.
화가 나는 건 언제나 ‘통하지 않을 때’다.
이유를 말해도, 마음을 보여줘도,
상대가 듣지 않을 때.
그런데 가끔은,
그 ‘상대’가 내가 될 때도 있다.
내 마음이 내 말을 안 들을 때.
하지 말자 다짐하면서도 또 반복할 때.
그럴 때면 남 탓할 수도 없어서
조용히 나를 원망하게 된다.
화를 내는 일엔 생각보다 많은 에너지가 든다.
그 에너지를 다 쓰고 나면 배가 고프다.
뭔가 달콤한 게 당기고,
가만히 누워 있고 싶다.
그러다 보면 또 허무해진다.
나는 왜 이렇게 매번 지치면서도,
같은 감정의 패턴을 반복할까.
예전엔 화를 내는 게 나를 지키는 일이라고 믿었다.
세상에 지지 않겠다는 몸부림 같은 것.
하지만 지금은 안다.
그건 나를 조금씩 갉아먹는 습관이기도 하다는 걸.
화를 내면 순간은 통쾌하지만,
그 후엔 늘 후회가 따라온다.
말을 던진 사람보다,
말을 들은 내가 더 오래 상처받는다.
생각해보면, 말 안 듣는 건 세상이 아니라 나다.
다짐을 들어주지 않고,
조언을 무시하고,
오늘도 같은 후회를 반복하는 나.
결국 가장 말 안 듣는 건 나 자신이었다.
그래서 요즘은 조금 다르게 살아보려 한다.
화를 내고 싶을 때,
일단 입을 닫고 마음속으로 한 번만 되뇌어 본다.
“진짜 이 말이 꼭 필요한가.”
“이 감정이 지나가면, 나는 괜찮을까.”
그 짧은 멈춤 하나로
세상이 조금 덜 시끄러워질 때가 있다.
물론 늘 성공하는 건 아니다.
오늘도 어김없이 화를 냈고,
또 후회했다.
그래도 예전보다 조금 덜 지친 건,
이제는 나를 너무 미워하지 않기로 했기 때문이다.
화가 난다는 건,
아직 기대하고 있다는 뜻일지도 모른다.
세상에, 사람에게,
그리고 나 자신에게.
기대가 완전히 사라지면
그땐 아마 화도 안 날 것이다.
그래서 오늘도 조금은 괜찮다.
말 안 듣는 것들은 여전히 많다.
세상도, 사람도, 나도.
그래도 그냥… 그런 날도 있는 거지.
그렇게 생각하며,
오늘은 이만 두 번째 한숨을 쉰다.
내 안의 화 다스리기 저자(글) · 박윤정 번역
ISBN 9788990287236
발행(출시)일자 2003년 07월 25일
쪽수 302쪽
총권수 1권
원서(번역서)명/저자명 Lion taming/Perkins, Betty