시간을 늘리는 법
왜 어릴 때는 시간이 천천히 가고, 어른이 되면 빨라지는 걸까?
1
인생에서 가장 중요하지만
가장 낭비되고 무시받는 것
바로 시간이다
누구에게나 공평한 인풋이 주어지지만
사람마다 천차만별 아웃풋이 나오는 것
바로 시간이다
빨리 가길 원할때는 느리게 가고
느리게 가길 원할때는 빨리 가는
야속한 존재도
바로 시간이다
2
결국 인생의 목적, 인간이 태어난 이유도
어찌보면 어떻게든 시간을 붙잡고 싶은 안간힘일지도 모른다
더 오래살기 위해 운동하고
더 어려 보이기 위해 화장품을 사고
미래를 보장하기 위해 재테크, 보험, 연금을 들고
시간을 잘 보내기 위해 온갖 여가, 취미, 유흥을 탐닉한다
3
시간이 갈수록 빨라지는 이유
어릴 때는 1년이 매우 느렸지만
어른이 되면서 1년은 정말 빠르다
나이가 들수록 시간의 가속도가 생기는 걸까
어느새 한 달, 벌써 1년, 10년이 엇그제 같이 훅훅 지나간다
나이는 숫자에 불과하다지만, 그 숫자가 하나씩 바뀔 때마다
괜히 울적해지고 무의식중에 죽음이 다가옴을 느끼며 한 순간이라도 더 길게 붙잡고 싶은 것이다
시간의 속도가 달라지는 이유는 ‘정보’의 차이 때문이다
어릴 때는 모든 것이 신기하다. 온 세상, 하늘, 나무, 돌, 길가의 풀, 과자 봉지, 개미, 자동차 등..
1분이면 지나가는 길을, 멈춰서서 10분이고 20분이고 계속 관찰할 수 있다.
태어난지 얼마 안 된 아이에게 세상은 매 순간이 새로운 발견이고 경이로움 그 자체이다
그러나 어른이 되면 이 모든 게 익숙해진다.
어른 그 누구도 1분이면 지나갈 길을, 멈춰서서 30분씩 관찰하지 않는다
그 누구도 갑자기 나뭇잎을 보고 바닥의 돌을 보고 경이로워 하지 않는다
어른들은 늘 다음에 할 일, 내일 있을 고민, 앞으로 해야 할 망상, 걱정 등에 푹 빠져 있을 뿐이다.
그러나 아이들은 지금 이 순간에 집중한다. 강아지처럼 오로지 지금 이 시간에만 몰입하고 충만함을 느낀다.
늘 미래를 걱정하며 익숙함 속에 흘려 보내는 시간과
지금 이 순간을 만끽하며 모든 것을 신기해 하는 시간은
속도가 다르다
4
인식하는 정보가 많으면 시간은 천천히 흐른다
우리가 초행길에는 너무 오래 걸렸던 길이
두 번째 올 때는 너무 빨리 지나간 경험이 있을 것이다
정보의 양이 달라진 것이다
처음에는 모든 게 낯설어서 긴장하며 모든 것을 정보로 받아들였다면
두 번째부터는 익숙해져서 새로운 정보가 줄어들고 편해지는 것이다
매일 같은 일을 하고, 매년 같은 업무를 하며 5년 10년씩 자리를 지키는 사람에게는
1년이 너무 빠르고 허무하다.
그러나 매번 새로운 일을 경험하고, 도전하고, 1~2년 주기로 이직이나 부업, 취미 등 새로운 것을 시도하는 사람은 시간이 더 느리고 풍성하게 흐른다.
그러나 그렇다고 해서, 매번 새로운 것들만 경험할 수는 없는 노릇이다
인간의 생존 본능은 원래 무감각해지는 것이 정상이다.
매번 새로운 것들만 느낀다면 인간은 집중력 분산으로 에너지가 고갈되어 금방 피곤해질 것이다
어느 정도 익숙해지고 안정감이 생겨야, 에너지를 보존하고 집중력을 축적할 수 있다
무난하고 평범하고 익숙하고 심드렁한 일상 속에서 안정감을 느끼고 평안해져야지만
거기서 비축된 에너지를 나중에 다른 일에 쓸 수 있는 것이다.
5
하지만 그래도 시간이 천천히 흐르기를 원하다면 다음과 같은 방법이 있다
1) 하루 1개, 새로운 것을 시도해 보자.
사소한 일이라도 한 번도 안해본 일을 하는 것이다. ex. 안 친한 동료에게 커피를 사준다거나, 관심 없는 장르의 책을 사 본다거나, 한 번도 안 가본 전시회를 가본다거나 등. 새로운 것을 경험하면 어린 아이처럼 습득 정보가 늘어나 시간이 더 길어지게 된다.
2) 출퇴근 길을 새로운 루트로 가보자.
퇴근 길에 평소에 안 가 본 길로 돌아가보자. 안 타 본 버스를 타보고, 다른 골목길로 우회해서 가보자. 집에 가는 그 몇십분의 시간이 완전히 새롭게 느껴지 것이다.
3) 새로운 일을 시도해 보자.
극단적인 퇴사나 이직, 전직이 아니더라도, 지금 하고 있는 일에서 20% 정도를 새로운 업무나 역할을 맡아보자. 아니면 퇴근 후 부업이나 취미로 해보자. 기획자라면 부업으로 디자인이나 마케팅을 공부해 보고, 디자이너라면 안 해 본 영역, 일러스트 등을 해보자. 새로운 일을 배우고 경험하면 시간이 더 길어진다
4) 짧게라도 자주 여행을 가보자.
꼭 거창한 1~2주의 해외여행이 아니더라도 한 달에 한 번, 하루나 이틀 정도의 짧은 여행을 가보자. 아니면 금요일 반차를 쓰고 반나절이라도 새로운 장소로 짧은 여행을 가보자. 새로운 장소, 시간, 사람들, 환경을 경험하면 어린 아이처럼 새로운 세상이 펼쳐지고 그 순간을 만끽하고 경이로워 할 수 있다. 이런 경험은 뇌의 세로토닌을 분출하여 상쾌하고 몽글몽글한 기분을 만들어 주고, 오늘 순간을 길게 누리게 해 준다.
5) 독서와 글쓰기는 시간을 늘리는 가장 쉽고 좋은 방법이다.
특히 내가 전혀 몰랐던 새로운 세계, 지식, 감성, 인사이트를 전해주는 독서는 그 시간을 더 길고 풍성하게 만들어 준다. 글쓰기 역시 평소에는 유튜브나 티비만 보며 소비하던 수동적인 인생을, 내가 주도해서 스스로 생각하고 무형의 구상을 빙빙 돌리는 적극적인 창작자로 바꾸어 준다. 이런 경험 역시 어린 아이가 세상을 경이로워하던 그 몰입의 순간을 재현시켜 주는 것 같다.
