날마다 글쓰기_나를 찾기 위한 글쓰기

DAY 227 양자택일

책 날마다글쓰기 242P

DAY 227 양자택일

에픽테트의 말처럼 당신은 매일 무엇인가 결정해야만 한다. 당신은 자신의 영혼을 위해서 결정하는가, 아니면 외적인 무엇인가를 위해서 결정하는가?

연습하기

오늘 저녁, 하루의 점검을 해보고 그 결과를 적어보자. 오늘 나 자신을 위하여 무엇을 했는가? 외적인 무언가를 위해서는 무엇을 했는가?

오늘 나 자신을 위해 식단 조절을 했다.

이상하게 저녁만 되면 식욕이 터지는데 친구와 문자를 주고받으면서

진정시켰고 닭가슴살과 아몬드 88% 다크 초콜릿을 먹었다.

김 빠진 사이다도

인바디를 재고 싶다고 트레이너 선생님께 말씀드렸다.

혹시라도 인바디 결과를 보고 충격받으면 식욕 조절이 조금이나마 될까 싶어서?

인스타 브레인이라는 책을 읽었다.

휴대전화가 수면을 방해한다는 내용이다.

저녁 늦은 시간에 휴대전화를 사용하면 식욕 증진에도 영향을 미친다고 한다. (와 이건 충격이다. 알람시계를 당장 구매...... 각.... )

인스타브레인.. 너무 흥미로운 책이다.

이 책을 추천해준 친구에게 고맙다.

이제 원고를 수정하러 가보자.