해빗Habit, 습관은 투쟁하지 않는다

[라이브 책한잔 하실래요?]

우한 폐렴, 신종 코로나 바이러스로 세상이 떠들석합니다.

정말 우려되는 상황입니다. 오늘 서두에서 몇가지 이에 대한 정보를 공유하고요.

웬디 우드의 해빗HABIT 중에서

"습관은 투쟁하지 않는다." 부분을 낭독해드립니다.

자제력이 강한 사람들은 도대체 어떤 방식을 쓰는 걸까요?

먹을 것을 앞에 두고도 얼마든 다이어트를 하는 독종이 아닌

나도 모르게 손이 가는 평범한 75%의 사람들을 위한

습관 연구의 선구자이며 대가인 웬디 우드의 이야기를 들어볼까요?

https://youtu.be/dWuza54BJkU

퇴근길, 하교길, 저녁을 준비하며 그리고 두번째 출근길에 나서는
모든 분들께 잠깐! 책한잔 권해드립니다.

#해빗, #우한폐렴, #자제력, #신종코로나바이러스