오늘의 요가 #18

쟁기자세(Halasana)

주말이면 피키캐스트에도 업로드되는 ‘오늘도 나마스떼’의 요가동작툰은 요가디피카의 지식과, 부족하지만 3년째인 요가 수련 경험을 바탕으로 작업을 해요. 피키툰내에서의 댓글 의견을 반영하여 집에서도 따라 하기 좋은 아사나 위주로 그리고 있어요.

뒹굴거리기 좋은 주말,

점심식사 전에 할라사나 어때요?