요가 수련

우르드바 다누라아사나

자세에서 빠져나오고 싶은 마음이 나를 잠식하려 할 때, 고통에서 한 발자국 떨어져 그런 상황과 나를 분리시켜 바라보는 힘을 기를 것. 매트 안에서 거듭 연습을 하며 매트 밖에서의 삶을 이어나갈 것.

같은 마음을 품은 친구들 -

오늘도 나마스떼 :)

#요가포스터

#요가일러스트레이션