마땅히적을곳이없어서(짧은끄적임 )

ITF 번외편 ㅡ 3. 1절 간단 연습

간단한 준비 몸풀기 ㅡ 잽, 스트레이트

삼일,.유신, 고당.ㅡ 맞서기 연습을 주로.했더니 그새 좀 잊었다ㅜ연무선을 헷갈렸어!

타이슨 팔굽혀펴기, 스트렛칭까지 딱 한시간!