마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1222일차 ㅡ 어제 무리했는지 몸이 뻑뻑했다.

새로 입문한 헌드레드 사제의 발차기를 조금 도와주고,

나는 찌르기 곁들여 앞차부수기, 돌려차기, 옆차찌르기, 내려찍기, 반대돌려차기 연습하였다.

기초 체력 훈련을.다시 시작했다. 다른건 둘째치고, 버티기가 약해졌다. 뱃살, 허벅지살, 이 기회에 싹 빼고 다듬자!