[직장인의 강점] 강점을 활용하면 진짜 내가 된다
강점이란
우리가 가진 자연스러운 능력이고, 강점을 사용할 때, 자연스러움, 편안함, 에너지가 넘치고 행복감을 느끼게 된다.
강점은 모든 사람에게 있는 것이고, 나의 강점을 잘 모르다면, 그것은 있지 않은 것이 아니라, 자신의 강점을 잘 모르는 것이라 할 수 있다.
강점예시강점을 사용하면 좋은 이유
자신의 강점을 아는 것도 중요하지만, 그 강점을 잘 활용하고 적용하는 것이 중요하다고 할 수 있다.
1. 진짜 자신이 되는 진정성을 느낀다.
강점은 자신이 가진 자연스러운 능력이다.
강점을 활용을 잘하는 개인은 진정한 자신이 되고, 내가 잘 할 수 있는 부분의 기회를 향상시키기 때문에 더 성공할 가능성이 있다.
또한 개인은 자신이 가치있다고 생각하는 일을 위해 강점을 활용하기 때문에 강점을 사용하면 진짜 자신이 되는 것을 느낄 수 있다.
사람이 자신으 일이 천직이라고 느낄 때는 자신의 본질적 자아, 탁월함을 이끌어낼 때, 그리고 자신의 재능을 공동의 선을 위해 활용할 때이다.
2. 강점을 활용하면 업무에 더욱 몰입하게 된다.
선행연구를 살펴보면 Bakker와 Woerkom(2017)은 직장인들이 업무에 몰입하여 자신의 성과를 향상시키기 위한 전략 중 하나로 강점을 활용한다고 하였다.
업무 중 강점을 사용하게 되면 더욱 자기답다고 느끼고, 자연스럽게 자신이 잘하는 것을 하여, 자신감, 자아존중감 등을 느낄 수 있다고 하였다.
직장인들은 강점을 활용할 때 몰입하고, 헌신적이며, 에너지가 넘치게 일하기 때문에, 스트레스 부분에서도 완충작용을 하게 되어 업무 성과에 긍정적 영향을 준다고 할 수 있다.
또한 직장인들은 강점을 활용하면 같은 일을 하더라도 더 쉽게 느끼기 때문에 성과를 유지하기 위해 새롭고 도전적인 일을 탐색한다.
3. 강점활용은 심리적 안녕감에 긍정적 영향을 준다.
강점을 활용하는 것과 삶의 만족도와는 긍정적 관계가 있으며, 흥분, 열망, 활력 등의 충만감을 느낄 수 있다.
개인은 자신의 강점을 인식하고 활용함으로써 희망과 자신감을 많이 느끼고, 즐거움을 경험하고 내적으로 동기화 된다.
비범한 인물들은 자신의 분야에서 경쟁력을 가지기 자신의 약점을 보완하기 보다, 강점을 어떻게 더 활용할 것인지를 스스로에게 물어보며, 효과적인 답을 찾고, 이에 대응한다고 하였다.
그렇기 때문에 개인은 자신의 강점을 활용할 수록, 자신에게 주어진 문제에 대한 해결 방안을 찾을 수 있는 가능성은 더욱 높아지게 된다.
생각질문
나의 강점은 무엇이고, 나는 이 강점을 일할 때 언제 어떻게 사용하고 있는가?
참고문헌
Bakker, A. B., & van Woerkom, M. (2017). Flow at work: A self-determination perspective. Occupational Health Science, 1(1), 47-65.
Gardner H. (1997). Extraordinary minds. 문용린(역)(1999). 비범성의 발견. 서울: 해냄.
Peterson, C., & Seligman, M. E. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification. NY: Oxford University Press.
안나코치 (비즈니스 코치, 심리학 박사, MBA)
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