뇌가 싫어하는 글쓰기, 어떻게 해야 할까?

하루 5분 글쓰기

글쓰기는 우리 뇌가 본능적으로 싫어하는 행위다. 글을 쓰려면 생각해야 하고, 집중해야 하기 때문이다. 뇌는 하기 싫어 요리조리 피한다. 독서도 산책도 마찬가지다. 몸과 마음에 좋은 활동일수록, 뇌는 귀찮아하며 거부한다. 본능은 당장 편안함을 원하기 때문이다.

이 고리를 깨는 방법은 단 하나, 습관으로 길들이는 것이다. 매일 5분간 글을 쓰고, 한 장씩 책을 읽으며, 10분이라도 걸어보자. 작은 행동이 쌓이면, 싫어하던 일이 익숙해지고, 결국 편안함으로 받아들인다. 몸에 좋은 습관은 본능을 이길 때 시작된다. 글쓰기도, 독서도, 산책도 그렇게 길들여 보자.

#하루5분글쓰기의힘