자기이해를 돕는 질문리스트

나다움레터

자기이해를 돕기 위한 몇가지 질문을 소개합니다.

첫째, 자신의 생각이나 감정을 잘 표현하는가?

둘째, 자신의 느낌을 믿고 선택하는가?

셋째, 자신의 경험을 되돌아 보는 성찰의 시간을 갖는가?

넷째, 자신의 건강관리를 위해 운동을 하는가?

다섯째, 삶의 의미와 목적을 스스로 질문하는가?

여섯째, 자기다움을 방해하는 변명은 무엇인가?
일곱째, 자기다움을 회손하는 거짓말과 가면은 무엇인가?
여덟째, 자기다움을 가능케 하는 벗은 누구인가?
아홉째, 어떤 질문에 주로 머물며 답하고 있는가?
열번째, 어떤 질문을 외면하고 있는가?
(6-10번은 질문스승님의 질문선물입니다)

이 질문들은 한번 답을 찾았다고해서 끝이 아닙니다. 주기적으로 질문과 답을 찾아보는 연습이 필요합니다.

핵심은 현재 상태를 보고, 원하는 미래를 체크하고, 현재와 미래 사이의 간극을 채우기 위해 노력하는 것입니다.

이런 과정이 쌓이면 자기답게 살고 있다는 느낌을 받게 됩니다. 또한 주변 사람들도 그렇게 느낀다고 이야기해줍니다.