당신에게 진정한 행복이란 무엇인가?

나다움레터(398)

행복에 대하여 잘못 생각하고 있다. 행복을 추구하는 삶은 결국 행복을 얻지 못하게 만든다. 행복은 추구하는 대상이 아닌 선택하는 대상이기 때문이다.

오늘 하루를 돌아보자. 행복했던 순간이 떠오르는가? 어제는 어떠했을까? 행복했던 기억이 몇 번이나 떠오르는가? 우리의 일상은 이렇듯 행복하지 않은 시간들이 더 많다. 그런데 우린 행복해야 한다고 생각한다. 여기서 커다란 간극, 즉 욕구불만이 존재한다.

행복은 행복한 순간을 경험해야만 하는 것이 아니다. 즐겁고 유쾌하고 기쁘고 신나는 순간 등 긍정적 감정 상태만을 행복이라고 여긴다면, 반쪽짜리 행복의 개념에 갇힌다. 더 사실대로 말하면 90%의 행복을 못 느끼게 된다.

우리의 일상이 90% 이상 행복하지 않은 감정 상태로 이루어져 있고, 가끔씩 느끼는 행복마저도 행복이라는 것을 느끼지 못하기에 다른 대안들에 빠지게 된다. 게임, 술, 도박, 연애, 스포츠, 강의, 커피 그 중에서도 여행 등. 

행복하다고 느끼는 사람들은 작고 사소한 것에서 의미와 가치를 쉽게 발견한다. 행복은 추구하는 것이 아니라 의미를 재해석하는 능력에 좌우된다. 

[오늘의 질문]

1. 지금 당장 행복할 수 없는 이유가 무엇일까? 

2. 삶의 대부분을 차지하는 부정적 감정 상태는 왜 행복으로 연결되지 못하는가?

3. 당신에게 진정한 행복이란 무엇인가?

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