shielding

방패로 막다
보호하다라는 의미이지만
여기서는 하얀빛이 자신을 고치처럼 감싸
외부의 부정적인 것으로부터 방어해 주는 상상을 하는 기법.

하얀빛의 고치에 둘러싸인 자신을 상상하라
그것이 자신의 구석구석을 완전하게 방어해 주는 방패, 해를 입지 않도록 보호해 주는 덮개라고 생각하라.

그것은 긍정적인 것은 받아들이지만 부정적인 것은 쫒아버린다.


가수 케니 로긴스는 그것을 투명망토를 걸친다고 말했다.
"비난하기 좋아하는 사람과 함께 할 때면
나는 하얀빛에게 나를 감싸달라고 간청하죠."

당신은 여전히 비난하는 사람의 말을 들을 수는 있지만
그가 더이상 당신에게 해를 입히지는 않을 것이다.
이는 타협이 되지않는 가족구성원이나
피해버릴 수 없는 동료를 방어할 수 있는 편리한 방법이다.

자신의 에너지를 보호하기 위해
심리적인 거리감을 만들어 내는 방어책이다.


주디스올로프의 <포지티브 에너지> 351쪽

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혼자 있으니 이런 저런 소리나 에너지로 부터 안전할 것 같지만

혼자 있으면 더 예민해지기도 한다.

누군가와 통화를 할 때도 각별하게 신경이 쓰이는 사람이 있는데.

사실 이 신경이 쓰인다는 것 또한

투명망토가 필요하다는 나름의 신호가 아닐까 싶다.

괜히 무방비로 있다가

상처 받고 징징거릴 거 없이

알아서 사람도 우군인지, 적군인지 잘 분별하고

피할 수 없으면 막기라도 해야지....