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계정을 잊어버리셨나요?

by 이혜민한의사 Jun 16. 2020

설마 이 증상도 당뇨초기증상?

당뇨초기증상은 '요당'과도 관련이 있어

안녕하세요, 당봄한의원(구 아리랑한의원) 종로점 대표원장 이혜민한의사입니다.

갑자기 살이 빠진다거나 목이 자주 말라 물이 많이 마시고 소변을 수시로 보는 등의 증상이 나타나면 '당뇨 아닐까?' 의심하게 됩니다.

몸에 스스로 느낄 만한 변화가 생겼다면 병원에서 간단한 혈액검사를 통해 당뇨 여부를 확인해보는 것이 좋습니다. 그 전에 먼저 당뇨 자가진단 테스트를 한번 해볼까요? 다음 34개 항목 중 자신에게 해당하는 내용에 체크해보시길 바랍니다.

당뇨 자가진단 테스트 체크해보자!

최근 화장실 가는 횟수가 늘어났다

잠을 자다가 소변을 보기 위해 깨는 일이 잦아졌다

최근 소변량이 많아졌다

자주 목과 침이 마르다

물 마시는 양과 횟수가 늘어났다

물을 자다가 갈증 때문에 깨어 물을 마실 때가 있다

간식이나 군것질을 자주 한다

식사가 불규칙하고 자주 과식한다

최근 식사량이 많이 늘어났다

어렸을 때부터 뚱뚱한 편이었다

현재 비만이거나 과체중이다

많이 먹어도 계속 식욕이 생기고 공복감이 든다

몸무게가 줄고 몸이 야위어가는 느낌이다

매사에 나른하고 의욕이 없다

최근 무척 피곤해졌다

스트레스를 많이 받는다

면역력이 약하다

예전에 비해 눈이 갑자기 더 침침해졌다

최근 시력이 많이 떨어졌다

초점이 잘 잡히지 않는 증상이 있다

상처가 잘 아물지 않는다

당뇨 가족력이 있다

생리불순, 변비, 기미 등이 생긴다

손발 저림과 통증, 또는 감각이상이 발생한다

평소 운동을 잘 하지 않는다

평소 밀가루나 설탕 등 정제 탄수화물을 많이 먹는다

뾰루지나 종기가 자주 난다

원인 모를 가려움증이 있다

신경통이나 경련이 자주 일어난다

습진, 부스럼, 무좀이 생긴다

자주 잇몸에 염증이 생기고 피가 난다

요즘 혈압이 높다는 말을 자주 듣는다

감기 같은 사소한 병이 끊이질 않는다

외음부나 항문이 가렵다

해당 항목이 12개 이하이면 건강한 상태이니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 13~24개이면 당뇨 위험이 있는 상태, 25개 이상이면 당뇨를 적극적으로 의심해볼 수 있는 상태이니 당뇨 진단을 받아보기를 권합니다.

흔히 당뇨 초기에는 삼다일소(三多一少)라고 하여, 세 가지는 많아서 문제이고 한 가지는 적어서 문제인 증상이 발생합니다. 삼다라고 하면 다뇨(多尿), 다음(多飮), 다식(多食)을, 일소는 체중 감소를 의미합니다. 당뇨가 완전 초기인 경우에는 증상이 없을 수 있습니다. 즉, 무증상입니다. 이 경우에는 자각하기 어렵습니다.

하지만 당뇨가 서서히 진행되어 증상이 발생하기 시작하면 스스로 느낄 수 있습니다. 이러한 당뇨초기증상들은 요당과도 관련이 있습니다.

요당은 소변에 포도당이 섞여 나오는 것을 말합니다. 포도당 알갱이는 혼자 몸 밖으로 나갈 수 없고 물에 섞여 녹아서 나가게 됩니다. 포도당이 자꾸 나가려면 물이 많이 필요하고, 결국 소변을 자주 보게 됩니다. 이처럼 소변이 잦은 증상을 한자로는 다뇨(多尿)라고 합니다.

다뇨 증상이 생기면 우리 몸은 수분이 부족해지고, 더불어 삼투압 현상도 일어납니다. 결국 목과 입이 마르고 물을 자주 마시는 다음(多飮) 증상으로 이어집니다.

내 몸에서 쓰여야할 에너지원인 포도당이 소변으로 자꾸 빠져나가니 밥 먹고 뒤돌아서면 금세 배가 고픕니다. 혈관에는 포도당이 넘치는데 인슐린 저항성으로 인해 각 세포들에 포도당이 공급되지 않아 허기를 느끼는 것입니다. 이러한 증상이 다식(多食)을 만드는데 배가 자주 고프니 음식을 섭취하는 양도 늘게 됩니다.

마지막으로 요당이 발생하면 앞서 말한대로 내 몸속 에너지원이 부족해져 많이 먹어도 오히려 살이 빠지는 현상 체중 감소 증상이 생깁니다.