[핵심문장] 딥 워크

지식 노동자들이 딥 워크에서 멀어지는 이유는 분명하다. 바로 네트워크 도구 때문이다.

(산만한 정신 상태로는 장시간 방해받지 않고 생각을 해야 하는 딥 워크를 할 수 없다.)

몰입은 지금도 높은 가치를 지니는 능력이다.

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몰입은 의미 없는 낡은 능력이 아니라 밥값을 못하는 사람들을 몰아내려 하는 정보 경제에서 앞으로 나아가기 위해 반드시 필요한 능력이다.

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일에 몰두하는 능력은 점점 희귀해지고 있다. 동시에 우리 경제에서 가치가 점점 높아지고 있다. 그 결과 이 능력을 키우고 삶의 핵심으로 만든 소수는 크게 번창할 것이다.

신경제에서 성공하기 위한 두 가지 핵심 능력

1 어려운 일을 신속하게 습득하는 능력

2 질과 속도 면에서 최고 수준의 성과를 올리는 능력

-> 이 두 가지 핵심 능력은 딥 워크를 할 수 있는 능력에 좌우

고품질 작업 성과 = 투입 시간 X 집중 강도

오랫동안 몰입하는 데 익숙하지 못하면 질적 면에서나 양적 면에서나 성공하는 데 필요한 최고 수준의 성과를 내기 어렵다. 재능과 기술이 절대적으로 뛰어나지 않다면, 딥 워크를 할 수 있는 사람이 더 많은 성과를 낼 것이다.

분주함은 생산성과 동의어가 아니다.

생산성의 대리 지표로 쓰이는 분주함 : 생산성과 가치를 분명하게 나타내는 지표가 없는 상황에서 지식 노동자들이 산업 시대의 지표로 퇴행하여 겉으로 일을 많이 하는 모습을 보이려 드는 것.

-> 이런 태도는 몰입을 저해하는 많은 행동들이 만연하는 또 다른 이유를 제공한다. 항시 이메일을 보내거나 답하고, 끊임없이 회의를 잡아서 참석하고, 누군가 질문을 던졌을 때 바로 인스턴트 메신저로 말을 보태며, 개방형 사무실을 돌아다니면서 만나는 사람들에게 생각을 들려주는 등의 행동은 공개적으로 분주한 모습을 드러낸다. 분주한 모습을 생산성의 대리 지표로 삼으면, 분주한 모습이 일을 잘하고 있다는 인상을 심어 주기에 이런 행동들을 아주 중요하게 여기는 것이다.

몰입은 주의를 관장하는 기관을 장악하여 불가피하고도 끈질기게 우리의 삶을 찾아오는 사소하고 불쾌한 여러 일들을 인식하지 않도록 만든다.

아이러니하게도 무료한 시간보다 일하는 시간이 실제로는 더 즐기기 쉽다. 몰입 활동처럼 일에는 목표와 피드백, 과제가 내재되어 있기 때문이다. 이 모두는 일에 몰두하고 집중하여 무아지경에 빠지도록 한다. 반면 무료한 시간은 체계가 없어서 즐길 만한 대상으로 구체화하는 데 훨씬 많은 노력을 들여야 한다.

몰입하는 경험을 많이 겪을수록 삶에 대한 만족도가 높아진다. 즉 사람은 어려운 일에 깊이 몰입할 때 최선의 상태를 누린다.

의지력은 한정되어 있고, 많이 사용하면 고갈된다.

딥 워크 습관을 개발하는 열쇠는 단지 의지만 품는 수준을 넘어서 온전하게 집중하는 상태를 유지하는 데 필요한 의지력의 정도를 최소화하는 일과와 의식을 수립하는 것이다.

에든버러 성 근처에 있는 고급 호텔의 스위트룸으로 들어가겠다는 롤링의 결정은 딥 워크의 세계에 속하는 흥미롭고도 효과적인 전략인 거창한 제스처의 사례다. 이 전략의 개념은 단순하다. 바로 딥 워크를 뒷받침하는 상당한 노력이나 비용을 수반하여 환경에 극단적인 변화를 가함으로써 일의 중요성을 높이는 것이다. 이처럼 중요성에 대한 인식을 강화하면 게으름을 피우고 싶은 욕구가 줄어들고, 의욕과 활력이 늘어난다.

때로 깊이 몰입하려면 우선 거창하게 나서야 한다.

딥 워크 방법론

원칙 1) 가장 중요한 목표를 수립하라

원칙 2) 목표를 위해 딥 워크에 들인 시간을 지표로 삼아라

원칙 3) 딥 워크에 들인 시간을 눈으로 확인하라

원칙 4) 성과를 정기적으로 점검하는 자리를 만들어라

일과가 끝나면 일에 신경을 꺼라

이유 1) 휴식기는 통찰력을 높인다

(의식에 쉴 시간을 주면 무의식이 교해하여 대단히 복잡한 문제들을 처리)

이유 2) 휴식기는 집중력을 회복시킨다

이유 3) 일과 후에 하는 일은 대개 그다지 중요하지 않다

-> 일할 때는 열심히 일하고, 쉴 때는 확실히 쉬어라. 이메일에 답하는 시간이 평균적으로 조금 지체될지는 모르지만 피곤한 동료들보다 더 깊이 몰입하는 능력을 통해 일과 중에 이루는 실로 중요한 업무의 양이 그 점을 보완하고도 남을 것이다.

오락용 사이트가 지닌 중독성 강한 인력을 제거하려면 두뇌에 양질의 대안을 제공해야 한다. 그러면 방해 요소에 저항하고 집중하는 능력을 보존하는 동시에 단지 존재하는 것이 아니라 살아 있음의 의미를 깨닫는다.

모두가 몰입하는 삶을 살 수 있는 것은 아니다. 그러려면 노력을 통해 습관을 뜯어고쳐야 한다. 많은 사람들은 신속한 이메일 교류와 소셜 미디어 활동에 따른 인위적인 분주함을 편안하게 느낀다. 그러나 몰입하는 삶을 살려면 이런 일들을 대부분 등져야 한다.