[100 챌린지] 단지의 독서노트_73

걱정하는 진짜이유

How to stop worrying and start living

Dale Carnegie

Publisher: Gallery Books

Published: 05 OCT, 2004

데일 카네기 자기관리론

(국내최초 초판 무삭제 완역본)

저자 데일 카네기

번역 임상훈

출판 현대지성

발행 2021.01.13.

데일 카네기는 1888년 미국 미주리주에서 가난한 농부의 아들로 태어났다. 새벽부터 농사일을 도와야 하는 환경에도 배움에 대한 열정을 품고 꿈을 향했다. 어렸을 때부터 사람들 앞에서 말하기를 즐겼으며 워런스버그 주립 사범대학을 졸업한 뒤에 교사, 세일즈맨 등 사람을 대하는 여러 직업을 거쳤다. 트럭을 파는 일을 할 때 그는 열악한 환경에 많이 힘들었다. 대학 때부터 책을 내고 싶었던 그는 결단을 내렸다. 낮에는 책을 읽고 강의를 준비하며 장편과 단편 소설을 쓰자고 다짐했다. 1912년부터 YMCA에서 야간에 대화법 및 대중연설을 가르치며 성인들을 대상으로 인간관계를 교육했다. 사람들은 그의 풍부한 사례와 실용적인 원칙을 제시하는 그의 강의에 열광했다. 그리고 그는 [인간관계론]을 집필했다.

1. 오늘을 충실하게 살아라.

과거와 미래를 철문으로 닫아버리고, 오늘이라는 공간에서 살아가라.

2. 걱정을 해결해줄 마법의 공식

일어날 수 있는 최악을 상황이 무엇인지 자문하라.

어쩔 수 없는 일이라면 받아들일 준비를 하라.

침착하게 최악의 상황을 개선하기 위해 노력하라.

3. 걱정이 삶에 미치는 영향

걱정과 싸우는 법을 모르는 기업인은 일찍 죽기 마련이다.

걱정을 몰아내는 법  

늘 바쁘게 살라. 행동에 몰두해야 한다.

무시하고 잊어야 할 사소한 일로 속상해하지 말라.

내가 걱정하는 일이 일어날 확률이 얼마나 되는지 객관적으로 파악하라.

피할 수 없다면 받아들여라.

과거에 연연하지 말라.

평화와 행복을 부르는 법

즐겁게 생각하고 행동하라. 그러면 즐거워질 것이다.

복수는 자신에게 더 많은 상처를 안길 뿐이다. 적에게 앙갚음 하는데 일분도 낭비하지 말라.

감사하지 않는다고 신경 쓰지 마라. 한센병 열명을 고친 예수도 감사인사는 단 한 명에게서 감사하다는 말을 들었다.

주는 기쁨을 위해 베푸는 것임을 기억하라.

내가 가진 문제를 보지 말고 받은 복을 헤아려라.

다른 사람을 모방하지 말고 내 모습대로 살라.

운명이 레몬을 건네면 레모네이드로 만들기 위해 노력하라.

다른 사람에게 작은 행복을 주려고 노력하라.

비판을 받아도 걱정하지 않는 법

부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이다. 질투한다는 뜻이다.

할 수 있는 대로 최선을 다한 후, 우산을 들어 비판이라는 빗줄기에 몸이 젖지 않도록 하라.

자신이 저지른 어리석은 짓을 기록하고 스스로 건설적이게 비판하라.

피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 높이는 법

피곤해지기 전에 쉬라.

긴장을 풀고 일하는 법을 배우라.

외모를 가꾸라.

당장 처리할 문제와 관계없는 서류는 전부 책상에서 치우라.

중요한 순서대로 일을 처리하라.

문제에 직면했을 때 미루지 말고 그 자리에서 문제를 해결하라.

조직하고, 위임하고, 관리하는 법을 익혀라.

열정적으로 일하라.