토닥토닥, 오늘의 나에게

하루를 마무리하는 나만의 질문들

by 뽀송드림 김은비

오늘 하루 어땠어?

1. 오늘 하루 어땠어? 딱 한 문장으로 말해줄래?

2. 오늘 제일 좋았던 순간은 언제야?

3. 오늘 가장 아쉬웠던 순간은?

4. 오늘 너를 가장 힘들게 했던 건 뭐야?

5. 오늘 나를 가장 행복하게 해준 건 뭐야?

6. 오늘 혹시 기분 상한 일 있었어?

7. 오늘 나를 가장 많이 웃게 했던 건 뭐야?

8. 오늘 만난 사람 중에 가장 고마웠던 사람은 누구야?

9. 오늘 나를 가장 놀라게 했던 건?

10. 지금 네 마음은 어떤 날씨 같아?


나 자신에게 묻고 답하기

11. 오늘 나 자신에게 어떤 약속을 지켰어?

12. 오늘 나 자신을 위해 뭘 해줬어?

13. 오늘 내가 가장 잘했다고 생각하는 일은 뭐야?

14. 오늘 나에게 어떤 칭찬을 해주고 싶어?

15. 오늘 나는 얼마나 용감했어?

16. 오늘 나는 나에게 얼마나 솔직했어?

17. 오늘 내가 가장 자랑스러웠던 순간은 언제야?

18. 오늘 나는 어떤 모습의 나를 가장 사랑했어?

19. 오늘 나에게 가장 필요한 위로 한마디는?

20. 오늘 내가 가장 원했던 건 뭐였어?


관계와 소통

21. 오늘 만난 사람들과의 관계는 어땠어?

22. 오늘 누군가에게 상처를 준 것 같아?

23. 오늘 누군가에게 받은 따뜻한 말 한마디는?

24.오늘 누군가에게 받은 가장 기분 좋은 칭찬은 뭐였어?

25. 오늘 내가 누군가를 가장 배려한 순간은 언제야?

26. 오늘 가장 그리웠던 사람은 누구야?

27. 오늘 혹시 용서를 빌고 싶은 사람이 있어?

28. 오늘 내가 누군가에게 가장 솔직했던 순간은?

29. 오늘 누군가와 가장 즐겁게 이야기했던 내용은 뭐야?

30. 오늘 사람들에게서 배운 점이 있다면?


일상의 작은 발견

31. 오늘 내가 발견한 작은 행복은?

32.오늘 나의 하루를 한 편의 영화 제목으로 짓는다면?

33. 오늘 하루를 다섯 개의 해시태그로 표현해줄래?

34. 오늘 내가 어떤 것에 가장 큰 에너지를 쏟았어?

35. 오늘 내가 가장 몰입했던 순간은 언제야?

36. 오늘 하루의 배경음악은 뭐였어?

37. 오늘 내가 가장 맛있게 먹었던 음식은?

38. 오늘 나는 어떤 냄새를 가장 강하게 느꼈어?

39. 오늘 내가 가장 아름답다고 느꼈던 것은?

40. 오늘 하루를 통해 발견한 나의 새로운 면은 뭐야?


성장과 배움

41. 오늘 나는 어떤 것을 새롭게 배웠어?

42. 오늘 내가 극복한 어려움이 있어?

43. 오늘 내가 세웠던 목표는 얼마나 이뤘어?

44. 오늘 내가 했던 실수에서 배운 점은 뭐야?

45.오늘 나는 나의 잠재력을 얼마나 발휘했어?

46. 오늘 나를 가장 크게 성장시킨 경험은?

47. 오늘 나의 노력을 점수로 매긴다면 몇 점이야?

48. 오늘 나는 나의 능력에 대해 어떤 생각을 했어?

49.오늘 내가 가장 뿌듯했던 일은?

50. 오늘 나의 성장에 가장 큰 영향을 준 것은 뭐야?


생각과 가치관

51.오늘 나의 가치관을 흔든 사건이 있었어?

52.오늘 내가 가장 깊이 고민했던 문제는 뭐야?

53.오늘 나는 무엇에 가장 큰 의미를 두었어?

54.오늘 나는 어떤 고정관념에서 벗어났어?

55. 오늘 나에게 가장 큰 깨달음을 준 것은?

56. 오늘 내가 어떤 것에 대해 확신을 얻었어?

57. 오늘 나는 나답게 살았다고 생각해?

58. 오늘 나는 나의 선택에 대해 얼마나 만족해?

59. 오늘 나는 어떤 생각을 가장 많이 했어?

60. 오늘 나의 생각에 가장 큰 영감을 준 것은?


몸과 마음의 소리

61. 오늘 나의 몸은 나에게 어떤 신호를 보냈어?

62. 오늘 나는 충분한 휴식을 취했다고 생각해?

63. 오늘 밤, 나는 어떤 꿈을 꾸고 싶어?

64. 오늘 나의 마음을 가장 평화롭게 만든 것은?

65. 오늘 나는 얼마나 많이 웃었어?

66. 오늘 나는 얼마나 많이 울었어?

67. 지금 나의 감정은 어디에 머물러 있어?

68. 오늘 가장 마음 아팠던 순간은 언제야?

69. 오늘 나는 나에게 얼마나 진심으로 귀 기울여줬어?

70. 오늘 나는 어떤 감정을 가장 많이 억눌렀어?


내일을 향한 질문

71. 오늘 나는 내일의 나를 위해 무엇을 준비했어?

72. 오늘 내가 가장 간절히 바라는 것은?

73. 내일 아침, 일어나서 가장 먼저 하고 싶은 일은 뭐야?

74. 내일은 오늘보다 더 나은 하루가 될 거라고 믿어?

75. 내일은 무엇을 가장 기대하고 있어?

76. 내일 어떤 사람을 가장 만나고 싶어?

77. 오늘 내가 가졌던 불안감을 내일은 어떻게 해결하고 싶어?

78. 내일은 오늘보다 더 행복한 하루가 될 수 있을까?

79. 오늘 하루를 통해 나는 어떤 패턴을 발견했어?

80. 내일은 오늘보다 더 용감해지고 싶어?


깊은 성찰

81. 만약 오늘이 내 인생의 마지막 밤이라면, 무엇을 가장 후회할 것 같아?

82. 오늘 나는 내 삶에서 어떤 것을 덜어내고 싶어?

83. 오늘 하루가 나에게 준 가장 큰 교훈은 뭐야?

84. 오늘 나는 나에게 얼마나 정직했어?

85. 오늘 나는 어떤 것에 가장 큰 의미를 두었어?

86. 오늘 나는 나의 삶에서 어떤 것에 가장 감사해?

87. 오늘 내가 가장 바랐던 마법이 있다면?

88. 오늘 나의 하루를 그림으로 그린다면 어떤 모습일까?

89. 오늘 나는 어떤 질문을 가장 많이 던졌어?

90. 오늘 밤, 나에게 어떤 이야기를 들려주고 싶어?


마지막 인사

91.이제 편안하게 푹 쉬어. 오늘 하루 정말 수고 많았어.

92. 내가 너를 위해 어떤 기도를 해줄까?

93. 오늘 하루도 잘 버텨줘서 고마워.

94. 이제 모든 걱정은 잠시 내려놓고 편히 쉬렴.

95. 오늘 밤은 푹 자고, 좋은 꿈 꿔.

96. 내일 아침, 더 밝은 모습으로 다시 만나자.

97. 잘 자, 나의 사랑스러운 친구.

98. 내일은 오늘보다 더 행복할 거야.

99. 이제 모든 것을 내려놓고 잠들 준비를 하자.

100. 잘 자. 내가 항상 네 곁에 있을게.