마인드카페, 심리상담 익명게시판
마음이 닫히면 세상도 닫힙니다. 여러분은 지금 행복한가요?
말 못 할 이야기지만 누군가 들어줬으면 할 때가 있지 않나요? 왜 우리는 친구나 가족에게도 고민을 제대로 털어놓지 못하는 걸까요. 아마도 이야기를 했을 때 ‘나에 대해 실망을 할까?'란 생각 등 다양한 이유로 걱정을 털어놓지 못하는 것 같은데요.
이럴 때, 처음부터 익명인 공간에서 서로의 고민을 들어준다면 어떨까요? 내 고민을 들어 줄 준비가 되어 있는 익심리상담 익명 커뮤니티 앱 ‘마인드카페’를 소개합니다.
마인드카페란?
‘마인드카페’는 익명으로 활동하는 심리 상담 SNS에요. 고민을 올리면 공감과 위로를 받을 수 있답니다. 위로를 찾아오신 분도, 위로를 해주시는 분들 모두 힐링을 얻어가세요. 고민을 가지신 분들은 공감하고 진정성 있는 댓글에 힘을 받고 마음이 따뜻해지는 댓글을 달며 다른 사람을 도와준다는 보람을 느끼시거든요
그리고 마인드카페에서는 자가 심리 진단 서비스 ‘나를 찾아서’와 전문 심리 상담사와의 온라인 상담 서비스를 운영하고 있어요. 자신의 심리 상태를 알고 싶으신 분, 전문가의 도움이 필요한 분들이 이용하고 계세요.
대인관계에서 오는 어려움, 가정불화, 진로 고민 등 하루에도 몇천 건 이상의 심리 상담 고민이 올라오는데요. 많은 분들이 활발하게 활동하시는 이유는 어떤 심각한 고민이라고 해도 따뜻하게 감싸주는 분위기가 제일 큰 것 같아요. 혹시 말 못 할 고민이 있으시다면 사연을 올려봐 주세요. 많은 분들의 위로를 받으실 수 있을 거예요.
마인드카페 탄생 배경
세상은 우리에게 마냥 친절하지 않죠. 복잡하고 치열한 현대사회 속에서 여러 관계 속에서 상처를 받는데요. 너무 복잡해서 내가 힘든 건 알겠는데 어떻게 해결해야 하는지 어려울 때가 있죠. 도움이 된다고는 하지만 정신과를 찾아가기엔 사회적 시선이 우리의 발걸음을 막습니다.
그러다보면 마음의 짐을 누구에게도 풀어놓지 못하고 혼자 견디며 외롭게 살아가게 되는데요. ‘마인드카페’는 이런 슬픈 과정을 겪는 분들의 짐을 덜어드리고 싶어요. “마음이 아프신 분들의 고민을 토로해도 괜찮은 안식처의 역할을 할 수는 없을까?”, “눈치 보지 않고 저렴하게 전문 심리상담 서비스를 받을 순 없을까?” 고민을 거듭한 끝에 세상에 나오게 되었답니다.
마인드카페 구성
‘마인드카페’는 크게 ‘나를 찾아서’, ‘익명 소통’, ‘엔젤링’, ‘엔젤상담소’로 구성되어 있어요
1. 나를 찾아서 – 자가 심리 진단 테스트
‘나를 찾아서’는 현재 자신의 심리 상태를 확인하고 뒤돌아볼 수 있는 서비스에요. 총 100문항의 질문에 답을 하면 7일간에 걸쳐 나를 돌아볼 수 있는 항목들이 열립니다.
문항을 토대로 분석한 이야기를 보고 후반에는 스스로가 어떤 사람인지 정의를 해보는 것까지의 7일간의 여정이에요. 하루에 1개씩 열리니 평소보다 ‘나’에 대해 깊게 생각할 수 있죠.
2. 익명 소통 – 고민 나눔의 공간
고민이 있다면, 사연을 올려보세요. 자신의 이야기를 쓰는 것만으로도 한결 편안해지시는 것을 느끼실 수 있을거예요. 마음 속 문제에 영향을 미치는 요인들이 있는지와 현재의 증상 등 구체적인 이야기를 들려주시면 다른 분들과 소통하는 데 더욱 도움이 된답니다.
하지만 홍보, 욕설, 음란성, 불쾌감 조성 및 개인 정보 유출과 요청의 글을 올리면 삭제될 수 있어요. 정도에 따라 영구 탈퇴 될 수 있답니다. 함께 고민을 나누는 분위기를 지키기 위함이니 꼭 지켜주시길 바라요.
3. 엔젤링 – 무료 심리 상담
‘마인드카페’에는 ‘엔젤’이라고 불리는 전문 심리 상담선생님들이 무료 심리상담을 해드리고 있어요. ‘엔젤’의 활동이기에 ‘엔잴링’아라고 부르는데요. 구체적으로 쓴 사연들 중에서 몇몇 사연을 뽑아 댓글로 상담을 달아주신답니다.
엔젤링 사연들은 ‘엔젤 상담받은 사연’에 모이니 나의 문제와 비슷한 사연은 없는지 찾아봐 주세요. 상담의 대리 만족을 느끼는 것만으로도 마음의 위안을 얻는 분들이 많아요.
4. 엔젤상담소 – 1:1 원격 전문 심리 상담
“힘내”라는 말을 들어도 힘이 나지 않고 힘이 빠질 때가 있죠. 마음의 상처가 너무 무거워서 전문가의 도움이 필요한 상황일 텐데요. 사회적 시선에도 자유롭고 대면 상담 대비 30% 정도의 저비용으로 원하는 시간대에 상담을 받을 수 있는 곳이 있답니다. 바로 ‘엔젤상담소’에요.
‘엔젤상담소’는 엔젤레터, 엔젤톡, 엔젤보이스 중에서 자신에게 맞는 상담을 선택할 수 있어요. “지금 행복하세요?”라는 질문에 제대로 답할 수 없고 나를 괴롭히는 여러 문제들이 먼저 떠오른다면, 나의 문제를 편견없이 바라봐 줄 수 있는 나만의 응원군을 만나보세요.
마인드카페 사용방법
‘마인드카페’는 다른 SNS와 달리 가입을 한다고 해서 바로 글을 쓸 수가 없어요. 그 이유는 바로 자신의 감정을 토로하는 것보다 먼저 마음을 돌아보고 정리 한 후 소통하는 것이 심리 치료에 도움이 되기 때문인데요. ‘나를 찾아서’ 7일간의 여행을 한 후 다른 사람들과 소통할 수 있답니다. 더불어 커피콩 50개를 받을 수도 있는데요. 향후 ‘마인드카페’에서 열릴 다양한 서비스에 이용될 예정입니다.
마인드카페, 뭐가 좋나요?
스트레스 상황에 직면했을 때 크게 3가지 측면으로 해소할 수 있어요. 3가지는 원인, 심리, 약물로 이해하시면 쉬운데요. 상사와의 커뮤니케이션 문제와 과중한 업무로 인해 자존감이 떨어져 우울증이 생긴 사람이 있다고 가정해봐요. 그럼 원인 해결을 위해 퇴사를 결정할 수 있겠죠. 심리상담을 통해 심리 상태를 안정적으로 만들어 상사와 적절한 커뮤니케이션을 한 후 업무량을 조절하기, 정신과 전문의를 통한 약 처방을 통한 상태 호전을 누릴 수 있겠죠. 사람에 따라 1가지 방법만 쓰거나 3가지 방법을 모두 사용하기도 한답니다.
원인 상황을 해결하더라도 살아가면서 비슷한 상황에 직면하게 된다면 또다시 같은 어려움을 겪을 수도 있어요. 이때 심리적으로 부담을 더 느낀다면 어떨까요? 이전보다는 문제를 극복할 가능성이 올라가죠. 마인드카페는 3가지 중에서 심리적인 측면으로써 스트레스를 해결하거나 덜어줄 수 있도록 노력하고 있답니다.
마인드카페, 어떤 분들이 사용할 수 있을까요?
누구나 사용 가능합니다!
사람들은 살아가며 성공과 실패, 쟁취와 박탈 등 여러 경험을 체험하고 기쁨과 슬픔, 즐거움과 우울 등 여러 감정을 느끼며 살아갑니다. 항상 즐거워 보이는 사람일지라도 부정적 정서를 못 느껴본 것은 아닌데요. '행복하다'라고 자주 느끼는 사람들은 부정적 상황에서 여러 우울과 슬픔이 밀려올 때 장시간 침체되지 않죠. 이런 분들은 문제를 직접 마주 보며 원인을 해결하기도 하고 취미를 통해 스트레스를 풀기도 하는 등 여러 방법으로 건강한 정서를 유지하기 위해 노력합니다. 하지만 말이 쉽지, 혼자 실천을 하는 것은 어렵죠.
요즘 "기쁨을 나누면 질투가 되고 슬픔을 나누면 약점이 된다"라는 말이 씁쓸한 명언처럼 인터넷을 떠돕니다. 혼자서 해결하기 힘든 심리적 문제나 걱정들이 있을 때 도움을 청하기 힘든 사회 분위기를 단적으로 보여주는 것은 물론 많은 사람들이 심리적으로 힘들어하고 있다는 반증이겠죠. 부정적 정서를 느끼시고 있다면 언제든지 마인드카페에서 위안을 받아가세요.
마인드카페, 이용 시 주의사항
마인드카페에서는 어떤 아픔과 슬픔도 괜찮아요. 하지만 지양하는 몇 가지가 있어요.
1. 새로운 아픔을 만드는 비방과 욕설은 하지 마세요.
힘겹게 고민을 꺼냈는데 비방과 욕설이 담긴 댓글이 생기면 글쓴이는 얼마나 더 상처를 받을까요. 마음에서 우러나오는 염려나 조언은 환영하지만 무조건적인 비방과 욕설을 하시는 분들은 마인드카페 이용 자체가 정지될 수 있으니 조심해 주시길 부탁드려요.
2. 익명성을 지켜주세요.
내 모습을 드러내지 않을 때, 사람들은 종종 더 솔직해지곤 합니다. 정말 심각하게 고민하는 내용을 털어놓을 수 있고 진심 어린 댓글을 달 수 있죠. 그런데, 가끔 신상 정보를 알려주시거나 물어보시는 분들이 계세요. 진짜 속마음을 털어놓을 수 있는 분위기 조성을 위해 자제해 주세요.
엔젤링(무료상담)은 어떻게 받나요?
마인드카페에서는 전문적인 도움이 필요하신 분들을 위해 전문 상담 서비스를 제공하고 있어요. 무료상담과 유료 상담이 있는데요. 엔젤링이라고 하는 무료상담은 마인드카페에 올라오는 사연들 중 추첨을 통해 전문 심리상담 선생님이 댓글을 달아주시는 것을 말해요.
엔젤링이 달린 사연은 마인드카페 앱 안의 카테고리에서도 확인할 수 있어요. 다른 분들의 사연을 보다 보면 나의 고민도 상담을 받아보고 싶다고 느끼실 텐데요. 엔젤링은 최대한 많은 분들에게 무료상담의 기회를 드리기 위해 추첨으로 진행됩니다. 단, 엔젤링을 받을 확률을 높이는 방법은 있어요.
"삶이 너무 힘들다.", "회사에 가기 싫다."같은 짧은 고민들은 상담을 진행하기엔 단서가 부족해 상담 선생님이 구체적인 답변을 달기 힘드시겠죠? 무료 상담을 받고 싶으시다면 자신의 상황, 겪고 있는 심리적 문제와 증상 등 구체적인 고민을 올려주세요.
엔젤링처럼 모두에게 제 고민을 보이긴 싫어요
제 고민에 대해 구체적인 상담을 받고 싶어요
정말 정서적으로 지치거나 힘들 때는 어떤 위로도 잘 와 닿지 않기도 하죠. 그리고 전문가가 아닌 사람들이 하는 심리적인 조언들은 나를 더 힘들게 하기도 합니다. 많은 분들이 정말 행복해지시기 위해 마인드카페에서는 깊이 있는 상담을 받을 수 있도록 유료상담을 진행하고 있답니다.
마인드카페에서는 현재 1:1 원격 전문 심리상담 서비스를 제공 중인데요. 엔젤레터(이메일), 엔젤톡(채팅), 엔젤보이스(전화) 상담 3가지를 선택해 상담받으실 수 있어요. 아래 링크를 누르시면 상세 소개를 보실 수 있어요.
지금까지 마인드카페에 대해 자세히 알아봤는데요. 더 궁금하신 점이 있으시다면 언제든지 문의해주세요! 마인드카페는 언제든 열려있답니다.
