대면 상담 VS 비대면 상담
나에게 더 잘맞는 것은?
심리 상담, 대면 상담 비대면 상담
차이가 무엇인가요?
비대면 상담, 효과가 있는 것 맞나요?
대면 상담, 비대면 상담 뭐가 더 좋아요?
마인드카페가 알려주는 대면 상담과 비대면 상담많이들 궁금해하셔서
마인드카페가 준비했습니다!
코로나로 인해 앞당겨진 비대면 세상!!
심리 상담도 비대면으로
받을 수 있는 세상이라니
너무 좋지 않나요?
하지만, 그럼에도 불구하고
효과가 좋을지 의심이 돼서
선뜻 시도하지 못하는 분들도 있을 거예요~
그래서 마인드카페가
대면 상담과 비대면 상담의 장점과
추천하는 이유를 뽑아왔답니다~
대면 상담의 장점
마인드카페가 알려주는 대면 상담의 장점1. 비언어적 표현의 소통이 가능하다.
상담은 대화를 통해 마음에 있는
상처를 돌아보고
치유하는 과정이에요.
우리는 대화를 하면서
언어적 표현만 아니라
눈빛, 손짓, 침묵, 흐느낌
등 비언어적 표현이 자연스럽게 나오게 되죠.
이러한 대화의 과정에서 상담사는
내담자의 표정,손짓,침묵,흐느낌을 보고
내담자의 마음을 알아차리거나
혹은 숨긴 감정을 알아차리기 위해
더 깊은 질문을 던질 수도 있어요.
2. 라포 형성에 있어 유리하다.
라포르(rapport),
라포 또는 라뽀는 사람과 사람 사이에 생기는 상호 신뢰관계를 말하는 심리학 용어이다.
서로 마음이 통한 다든지 어떤 일이라도 터놓고 말할 수 있거나, 말하는 것이 충분히 감정적으로나 이성적으로 이해하는 상호 관계를 말한다.
위키백과_라포르
긍정적인 라포 형성을 하는 데에는
다양한 방법이 존재하는데,
그중 얼굴 표정, 신체반응, 목소리 등
비언어적 행동을
잘 읽고 적절한 반응을 해주는 것도
그중 하나의 방법이에요.
따라서, 라포 형성에 있어
대면 상담이 유리한 측면이 있어요.
3. 비대면 상담으로 진행하기 어려운 경우가 있다.
비대면 상담은 전화 통화/
텍스트 문자 방식으로 이루어지다 보니
상담의 형태 측면에서 제한이 있을 수 있어요.
1) 역할 연기, 심상 재구성,
놀이치료, 미술치료 등
심리 치료 과정에서 내담자의 상황에 따라
다양한 방법을 통해 심리 치료를 하게 되는데,
이때 상담 방법에 제한이 있을 수 있어요.
2) 2인 이상의 내담자가
동시에 상담받을 경우
부부 상담이나 자녀와 부모가
함께 상담을 받는 경우 등
두 명 이상의 내담자가 동시에
상담을 받는 방법 역시
아직까지는 비대면 상담으로
진행하기 한계가 있어요.
3) 전화 통화 혹은 문자 방식으로
소통하기 어려운 경우
예를 들면, 타자를 치는 데 익숙하지 않은
어린아이 혹은 어르신분들의 경우에는
문자 방식으로 상담을 하기 어려울 수 있겠죠?
비대면 상담의 장점
마인드카페가 알려주는 비대면 상담의 장점1. 대면, 대인의 불편함이 적다.
심리 상담을 받고자 하는 분들 중에는
대인기피, 대인공포 등으로 인해
사람과 마주하는 것을
힘들어하는 분들도 계시죠.
이러한 분들에게는
비대면으로 대면의 부담 없이
상담을 시작할 수 있답니다.
2. 코로나 감염에 대한 불안도를 낮춰줄 수 있다.
또한, 높은 불안도를 갖고 계신 분들은
현재 코로나 감염증에 대해
다른 사람들보다도 더 민감하게
걱정하고 염려하시는 경우가 있을 거예요.
이러한 경우에는
외출을 하거나, 상담 센터 시설을
다른 사람과 함께 사용하지 않아도
상담이 가능하답니다.
3. 언제, 어디서든 상담이 가능하다.
오프라인에서 대면으로 상담을 받으려면
대부분 센터가 있는 곳까지
왔다 갔다 이동을 해야 하고,
대부분 센터 운영 시간이 정해져있기 때문에
일과 후에 상담을 받기가 생각보다 쉽지 않죠?
그리고 참 애석하게도,
너무 바쁘고 힘들면 마음도 힘들어져요.
이렇게, 시간에 쫓기는 분들에게
마인드카페는 비교적 자유로운 시간대에
내 방 침대 위에서도 상담을 할 수 있답니다.
4. 선택할 수 있는 상담사가 많다.
100여 명의 상담사가 있는 마인드카페)
80만 회원이 선택한
국내 1위 심리 치유 브랜드
마인드카페는 100여 명의 상담사와
함께하고 있어요.
그만큼 내담자가 원하는 상담사를
선택하는 데 있어
선택지가 많다는 것을 의미해요.
상담에 있어서 자신과 맞는 상담사를
만나는 것이 중요하답니다.
마인드카페에서 나에게 딱 맞는
� 상담사를 찾아보세요.�
https://brunch.co.kr/@atommerce/158
5. 대면 상담에 비해 가격이 저렴하다.
마인드카페 PRO를 이용하시면
오프라인 대면 상담의 50~70% 가격으로
검증된 석,박사 이상의 심리상담사에게
전문성 있는 심리 상담을 받으실 수 있어요.
이런 분들을 대면 상담을
이런 분들은 대면상담을 더욱 고려해보세요_마인드카페1. 시간적 여유가 있는 분
2. 거주지 주변 인프라가 잘 구축되어 있어
센터 방문이 어렵지 않은 분
3. 주변에 심리 상담 센터가 많아
나에게 맞는 상담사를 찾기에 충분한 분
4. 상담사와 더욱 즉각적인 소통과
비언어적 표현까지 나누기를 원하시는 분
5. 가족 상담, 부부 상담, 부모상담 등
2인 이상의 내담자가 함께 상담을 받길 원하시는 분
6. 전화 혹은 문자 방식으로 소통이 어려우신 분
(어린아이, 노인)
마인드카페 심리케어센터
� 홈페이지 바로 가기 �
http://center.mindcafe.co.kr/index.php
이런 분들은 비대면 상담을 더욱 고려해보세요_마인드카페이런 분들은 비대면 상담을
1. 상담사와 얼굴을 보고 이야기하는 것이 어려운 경우
비대면 상담 추천_대인공포, 대인기피 (마인드카페)✔대인기피증, 대인공포증, 대인관계 문제
등으로 인해
상담사와 대면하지 않았을 때
더욱 편안함을 느끼시는 분들이 계실 거예요.
온라인 심리 상담은 비대면으로 이루어집니다.
상담사를 직접 만날 일도 없고,
상담사가 나를 알 수도 없어요.
상담을 하다 보면
꺼내기 어려운 이야기를 해야 할 때도 있는데
이럴 때 상담사를 마주하고 있지 않다는 사실이
위안이 됩니다.
물론 더 솔직하게 내 이야기를 할 수 있으니
상담의 효과도 좋아질 수 있겠죠?
내 이야기를 꺼냈을 때
앞에 앉은 상담사가 나를 어떻게 볼까,
나를 너무 초라한 사람이라고 생각하지는 않을까?
하는 걱정도 없어지고요.
이런 분들의 경우, 수화기 너머로
채팅 창 너머로 상담사와 소통하며
부담은 적게, 마음은 편하게
상담을 시작할 수 있답니다.
2. 외출이 자유롭지 못한 경우
✔ 무기력 증상이 심각해
집 밖으로 나오는 것조차 힘든 경우
✔ 공황장애로 밖에 나가기 힘든 경우
✔ 산후, 수술 후, 치료 중
✔거동이 불편하신 분
✔ 육아로 인해 외출이 불가능한 경우 등
사실 꽤 많은 분들이
상담을 받고 싶어도,
장시간 외출이 어려운 경우가 있어요.
이러한 경우에도
스마트폰이나 PC를 통해
상담을 진행할 수 있는
비대면 상담이 유용하겠죠?
3. 시간적 제약이 있는 경우
비대면 상담 추천_시간적 제약 (마인드카페)✔자영업 등 업무시간이 너무 길거나
출퇴근 시간이 일정하지 않는 등
시간 맞는 상담 센터를 찾기 어려운 경우
✔학생, 수험생, 공시생, 취준생 등
학업의 문제로 시간이 부족한 경우
✔낮에는 회사 일, 밤에는 가사 노동으로 바쁜
워킹맘, 워킹대디
상담이란 오랜 기간
장기간의 시간 동안
마음의 상처를 치유하고 회복화는 과정이에요.
사람마다, 상처의 깊이마다 다르지만
마음이 말끔히 치유될 때까지는
장기적, 주기적으로 상담을 받아야 해요.
하지만, 우리의 삶은
때로는 참 팍팍하고, 여유가 없어서
상담받으러 오고 가기 위해
시간을 내는 것도
힘들 때가 있죠.
게다가, 센터 운영 시간을 맞추지 못하면
상담을 받기도 어렵고요.
하지만 마인드카페는
상담사의 일정을 보고
원하는 시간대에 상담을 신청할 수 있어요.
아래 사진은 서로 다른 상담사의
상담 가능 일정을 표시한 화면이에요.
주말, 평일, 오전, 밤늦은 시간까지
상담이 가능해요~
4. 거리상 제약이 있는 경우
비대면 상담 추천_거리상 제약 (마인드카페)✔거주하는 지역에서 나에게 맞는
상담사, 센터를 찾기 어려운 경우
✔거리, 대중교통 문제 등으로 인해
센터를 자주 방문하기 어려운 경우.
✔잦은 출장, 근무지 변경 등으로 인해
같은 상담사와 장기적인 상담이 어려운 경우
한국은 서울에 많은 서비스가
밀집되어 있는 현실이죠?
따라서, 서울과 먼 곳에 살거나
교통 편이 부족한 곳에서는
양질의 상담 센터,
실력이 보장된 심리상담사를
찾는 일 조차 쉽지 않아요.
마인드카페를 통해 전국 어디에 살든
실력이 보장된 심리상담사로부터
상담을 받을 수 있답니다.
5. 특정한 분야의 전문성을 가진 상담사를 찾고 있는 경우
비대면 상담 추천_특정 분야의 전문가를 찾는 경우(마인드카페)✔ 퀴어 프렌들리, 섭식장애, PTSD,
학교폭력, 장애인 상담, 아동상담 등
거주 지역과 상관없이
현재 내가 겪고 있는 문제를
전문적으로 다루고 있는
상담사를 찾고 있는 경우에는
비대면 상담을 추천해요~
게다가, 마인드카페에 등록되어 있는
상담사가 100여 명이 넘기 때문에
많은 상담사 중에서 내가 찾는
분야의 전문가에게 더욱 손쉽게
상담받을 수 있어요.
�마인드카페 심리상담사 보러 가기�
https://www.mindcafe.co.kr/pc/counselors
6. 대면 상담은 가격적으로 부담되는 경우
비대면 상담 추천_가격적 부담 (마인드카페)마인드카페에서는
전문 심리상담사 자격증 1-2급을
보유하고 있는 상담사의 상담을
대면 가격의 50-70% 가격으로
제공하고 있어요!
대면 상담의 가격 때문에
상담이 망설여졌다면
마인드 카페와 함께
부담은 적고, 효과는 좋은
온라인 비대면 심리 상담을 받아보세요
대면&비대면 상담이
가능한 마인드카페
국내 1위 마음치유 브랜드 마인드카페는
오프라인 직영 상담 센터와
온라인 심리 상담 서비스를 제공하고 있어요.
심리 상담 업계에 대한 이해와
노하우를 바탕으로
전문성과 퀄리티를 겸비한
심리상담사를 직접 선발하고 있으며
온/오프라인으로 심리상담사를
직영 관리하고 있답니다.
현실적인 부분과
나에게 잘 맞는 방법 등을 고려하여
대면 & 비대면 온라인 상담을 병행해 보세요.
마인드카페 직영 오프라인
� 심리케어센터 보러 가기 �
https://brunch.co.kr/@atommerce/163
대면/비대면 상담을 병행해보세요.
대면 상담 & 비대면 상담 모두 가능한 (마인드카페)1. 대면 상담을 선호하지만,
현실적으로 정기적으로 센터 방문이 어려운 경우
2. 비대면 상담을 진행하던 중,
상담사의 판단하에
상담과의 병행을 추천받은 경우
3. 평소에는 부담 없이 비대면 상담을 진행하고,
정기적으로 상담사를
직접 만나서 상담을 하거나
센터에서 심리 검사를 진행하고 싶은 경우
심리 상담, 부담이 적어야 자주 가죠. (마인드카페)심리 상담에서 가장 중요한 것은
바로 지속적이고 정기적인 상담이에요.
아무리 좋은 상담사에게 상담을 받아도,
아무리 좋은 상담 프로그램을 참여해도
지속적이고 정기적인 상담을 받지 않으면
그 효과는 떨어질 수밖에 없어요.
그렇기 때문에,
나의 현실적인 요소를 고려하여
내가 가장 부담 없이, 오랫동안
심리 상담을 이어갈 수 있는 방법을
선택하세요.
당신은 행복한 권리가 있으니까. -마인드카페-마인드카페는 여러분의 마음 치유를
최우선의 가치로 생각합니다.
여러분이 어디에 살든,
얼마나 바쁘든,
어떠한 상담사를 찾든
마인드카페를 통해
손쉽게, 부담 없이
상담을 받을 수 있기를 바랍니다.
[마인드카페 PRO�]
https://rebrand.ly/Mindcafe-Pro_Brunch
[마인드카페 직영 오프라인 심리케어센터�]
http://center.mindcafe.co.kr/index.php
