마인드카페 그룹 프로그램
그룹 테라피 & 그룹 코칭
마인드카페 PRO의 또 다른 신규 서비스,
코칭 프로그램에 대해 궁금하다면
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그룹 프로그램이란 무엇인가요?
마인드카페의 "그룹" 프로그램 은
그룹 테라피와 그룹 코칭이 통합된
소규모 그룹 (4~10 명)으로 진행되는 프로그램입니다.
마인드카페에서 만날 수 있는 그룹 프로그램에는
그룹 테라피와 그룹 코칭이 있는데요,
상담사가 리더이고 심리 치유를 목적으로 하는 그룹 테라피와
코치가 리더이고 꿈과 목표 달성을 목적으로 하는 그룹 코칭이 있습니다.
그룹 프로그램을 이끌어가는 그룹 리더와
비슷한 고민이나 고통을 겪는 참가자들로 구성됩니다.
그룹 리더는 마인드카페의
전문 상담사, 전문 코치가 이끌어가게 되며
다양한 기법을 통해
비슷한 고민과 고통을 겪는 참가자들을
이끌어 그룹 프로그램을 진행합니다.
이를 통해 그룹 리더는
그룹원들의 잠재력을 실현하고
성장을 할 수 있는 기회를 제공합니다.
심리 치유를 주요 목적으로 하는
그룹 프로그램은 정신적 고통을 치유하고
대인관계와 관련된 개인의 태도나
생활 양식, 가치관 등을 점검하고
다양한 관계 내에서의 고민과 문제를
해결해 나가도록 돕는 과정입니다.
마인드카페 Pro 그룹 프로그램그룹 프로그램은 주제에 따라
사람들의 감정, 사고, 행동 등을
변화시키도록 도와주며,
일상생활에서 필요한 새로운 기술을
연습하거나 배울 수 있습니다.
그룹 내에는 비슷한 고민을 하는 사람들이 모여,
안전하게 서로 간의 건강한 상호작용 촉진하고
서로 배울 수 있도록 도와주며
서로의 긍정적인 변화와 성장을 격려합니다.
그룹 속에서 그룹원들의 다양한 시각을 공유하고
그룹원들 간의 피드백을 받는 과정을 통해
긍정적 관점으로 자신을 볼 수 있으며
효과적인 사회 기술에 대한
모델링 기회를 얻을 수 있습니다.
진행 프로세스
마인드카페 Pro 그룹 프로그램그룹 프로그램은 관심이 가는 주제에 대해
자발적으로 참여할 수 있으며
화상 회의 프로그램을 활용하여
진단 리더와 4-10명의 참가자가 함께
소규모로 진행됩니다.
그룹 프로그램의 운영 회기는 프로그램에 따라
단회기 (1회기) 혹은 다회기 (2-8회기)로 구성되는데요,
각 회기는 2시간으로 진행됩니다.
다회기로 진행되는 그룹은 보통 1주에 1회 운영됩니다.
그룹 프로그램의 운영 방식은
심리상담/코칭 전문가인 리더가 그룹원들과 함께
신뢰를 바탕으로 수용적인 분위기 속에서 진행됩니다.
그룹의 안전한 상황에서 솔직한 피드백을 듣고
상호 교류하면서 여러 각도에서
자신을 재조명하게 되고
비난이나 징벌에 대한 두려움 없이
새로운 행동을 시도해 볼 수 있는 기회가 제공됩니다.
그룹을 진행하는 리더는 누구인가요?
마인드카페 Pro의 그룹 리더는
공인 전문 자격증, 학위, 경력을 보유한
심리상담사 및 코치로서
그룹을 이끌 수 있는 충분한 교육과 훈련을 받은
전문가로 구성되어 있습니다.
그룹 리더는 그룹원들의 역동 관계를 바탕으로
마음의 치유 혹은 목표의 달성 등에
필요한 다양한 기법과 활동 등을 적용하며,
상담사/코치로서의 윤리강령을 준수하여
그룹을 진행합니다.
주제에 따라 보고 리더 (전문가)가 참여하여
그룹의 원활한 운영을 도울 수도 있습니다.
그룹 프로그램의 효과는 어떤 것이 있나요?
마인드카페 Pro 그룹 프로그램그룹 프로그램에서는 자신뿐만 아니라
다른 사람들도 자신과 비슷한 문제를
가지고 있음을 이해하고 공유하며,
사회 심리적인 지지기반을 획득할 수 있습니다.
자신과 비슷한 고민을 가진 사람들과의
관계 속에서 정서적 지지와
문제해결방법을 나눌 수 있으며
이러한 그룹 경험은 마음의
치유와 성장에 도움이 됩니다.
그룹 리더의 가이드 하에
실생활에서 경험하는 문제들을
해결하기 위한 도전을 진단원들과 함께
안전한 상황에서 시도해볼 수 있으며,
타인과의 긍정적 의사소통 경험을 통해
자신에 대한 이해를 증진시키고
개인적 성장에 자신감을 가질 수 있습니다.
궁극적으로 자신과 타인에 대한 존중감을 높이고
세상을 긍정적으로 바라보며 자기실현을 할 수 있는
잠재력을 계발하게 됩니다.
심리상담/코칭과 다른 점은 무엇인가요?
마인드카페 Pro 그룹 프로그램기본적으로 심리상담은
상담사와 내담자가 1:1의 관계로
상담을 진행하게 됩니다.
이러한 과정에서 내담자 본인의 이야기가
가장 큰 비중을 차지하며
과거의 상처를 비롯한 현재의 마음의 문제에
대해 이야기하게 됩니다.
또한, 상담자에게 과거에서부터
자신의 서사를 이야기하고
상담자는 이를 깊게 이해하고
내담자의 마음 치유를 위해
다양한 지식을 활용하여 상담을 진행해 나갑니다.
또한, 개인 코칭의 경우
목표 수립, 행동 전략, 실행, 성취에 초점을 맞춘
미래지향적 목표달성 과정입니다.
개인적, 전문적 성장을 위해
현재 자신이 갖고 있는
강점과 역량을 최대한 이끌어낼 수 있는
과정을 코치와 함께 1:1로 진행해 나갑니다.
비즈니스, 성과, 관계, 가족, 진로 등의 영역에서
특정 목표를 달성하기 위한
구체적 행동 전략을 세우고 실천하며,
꿈을 이루기 위한 도움을 받을 수 있습니다.
반면, 그룹 프로그램 (그룹 테라피/ 그룹 코칭)의 경우
한 명의 그룹 리더가 그룹 프로그램을 이끌며
여러 명의 참가자가 참가하게 됩니다.
참가자들은 자신의 이야기만 하는 것이 아니라
다른 참가자의 이야기에도 경청을 하고
자신의 이야기를 다른 참가자에게 공유하게 됩니다.
이러한 과정에서 참가자는
다른 참가자의 이야기를 통해
다른 사람에게 이해받을 수 없는 문제라고
여겨왔던 자신이 겪고 있는 문제가
사실은 다른 사람들도 겪고 있는 문제라는 것을
느끼고 공감과 위로를 받을 수 있다는 점이
가장 큰 차이점입니다.
또한, 그룹 프로그램에 참여하는
참가자들이 모이면 하나의 대인관계가 형성되는
사회의 모습이 재현됩니다.
따라서, 참가자는 자신의 문제를 해결하기 위한
솔루션을 실제 사회와 비슷한 그룹 내에서 연습하고,
안전한 그룹 내에서 실패해도
다시 도전할 수 있는 경험을 하게 됩니다.
상담사와 1:1 상담 장면에서는
자신의 과거의 상처와 현재의 고통을 들여다보고,
이를 해결하기 위한 해결책을
상담사와 찾아 나갈 수 있는 것에 중점이 맞춰지고
1:1 코칭에서는
개인의 목표 수립, 행동 전략, 실행, 성취를 위해
강점과 역량을 최대한 이끌어낼 수 있는
과정에 초점이 맞춰진다면
그룹 프로그램에서는 찾아낸 해결책을
안전한 그룹원과 함께 연습해보고
즉각적으로 그룹 리더의 피드백을 받을 수 있으며
문제 상황이 발생했을 때
그룹 리더가 즉각적으로 상황 개입에
나설 수 있다는 장점이 있습니다.
�마인드카페 Pro에서 그룹 신청하기�
