몸도 마음도 만들기 나름

식단과 운동방법을 친구와 후배에게 전수 중이다
그들이 몸의 변화를 느끼고  운동하는 방법을 알아서
재미있게 운동하기를
물론 무릎을 올릴 때 골반을 틀어버리는 친구 덕분에 재활 수업으로 치닫고 있지만 그럼에도 불구하고 식단은 우등생
정작 나는 어제 받은 스트레스로 열무비빔밥 2 공기 클리어
그래도 이런 나여서 좋다
착실하고 착하고 예쁜 나여서 좋다
20대보다도 예쁜 몸이어서 좋다
오늘도 나는 나를 사랑하는 법을 배운다
#식단고수 #몸과마음하나 #나를사랑하기