자기계발 책 "걱정 고민이 많으면 꼭 읽으세요" 추천
나는 왜 이렇게 걱정이 많을까... 늘 생각이 많다면 놓치지 마세요.
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이 글은 국내 최대 경제 재테크 커뮤니티 월부닷컴의 전문가칼럼입니다.
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>> [5월 추천도서] 요즘 부쩍 걱정 고민 많아졌다면.. 이 책이 분명 도움이 될 거예요.
걱정이 많은 사람은 어떤 특징을 갖고 있을까?
걱정이 많은 사람은
나는 왜 이렇게 걱정이 많을까?
라는 걱정까지 합니다.
그리고 이 질문까지 다다르면 이미 지친 상태임이 틀림 없습니다.
사소한 일에도 깊이 고민하고
마음 한구석이 긴장 상태에 자주 놓이는 사람.
사실 걱정은 단순한 성격의 문제가 아닙니다.
심리적 과부하거나
자기 관리 방식의 일부분인데요.
오늘은 이 부분에 큰 도움이 될 두 권의 책을 소개드리려고 합니다.
1. 데일카네기의 자기관리론 : 내 마음의 걱정을 해결할 무기가 되는 책
출처 : 예스24가장 첫번째로 소개할 책은 데일카네기의 자기관리론입니다.
세계적인 부자, 워런 버핏의 인생책이며
20세기 최고의 실용서라는 별칭이 붙은 책인만큼
오랜 시간 동안 널리 읽혀온 고전입니다.
이 책이 다루는 주제는 분명합니다.
"걱정하지 말고, 지금 이 순간에 집중하라."
단순한 정신론이 아니라, 구체적인 방법을 제시합니다.
1. 지금 내가 마주한 최악의 시나리오는?
2. 그 시나리오를 감수할 수 있는지?
3. 최악을 피하기 위해 지금 당장 할 수 있는 일은?
카네기의 방식은 뾰족합니다.
걱정이란 감정의 허점을 꿰뚫어보고,
논리와 행동으로 잠재우는 법을 알려줍니다.
출처 : 게티이미지뱅크머릿속이 복잡하고, 괜히 불안한 날이 계속된다면,
자기관리론은 꼭 손에 들고 읽어야 할 책입니다.
단단해지고 싶다면, 이 책이 실질적인 첫걸음이 되어줄 것입니다.
2. 세이노의 가르침 : 걱정만 하고 행동하지 않는 당신에게
세이노의 가르침은
한국의 자수성가한 저자 '세이노'에 의해 익명으로 쓰여졌습니다.
출처 : 예스24이 책은 성공을 위한 노하우보다,
삶을 대하는 자세가 더 절실한 시기가 있습니다.
세이노의 가르침은
세이노 자신의 경험을 통해
스스로 단련하는 법,
불안과 싸우는 태도,
그리고 흔들리지 않는 삶의 기준을 묻는 책입니다.
마지막으로 이 책은 단순 조언을 넘어
"지금 당장 움직일 수 있는 사람"이 되기를 채찍질합니다.
걱정이 많고 마음이 쉽게 지쳐
좀처럼 움직여지지 않는다면
이 책 한 권이 나를 변화하게 할지도 모릅니다.
출처 : 게티이미지뱅크오늘은 두 권의 걱정을 덜어주는 책을 소개드렸습니다.
데일카네기의 자기관리론, 세이노의 가르침.
그런데 가끔은 그저 "읽는 것"만으로 충분치 않을 때가 있습니다.
그럴 때는 책을 읽기만 하고 끝내지 마세요.
읽고 나서 느낀 점, 배운 점을 꼭 독서노트에 적어보세요.
단순한 독서보다 직접 정리하고 체화하는 과정에서 진짜 변화가 시작됩니다.
작은 기록이 생각을 구체화하고,
행동을 이끌어내는 힘이 됩니다.
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