연애박사: 사랑만들기

사회교환 이론과 애착 이론은 인간관계를 설명하는 두 가지 주요 심리학적 접근 방식이지만, 그 관점과 초점이 다릅니다.

사회교환 이론

인간관계를 경제적 교환과 유사하게 바라보며, 사람들이 관계에서 얻는 보상과 비용을 비교하여 관계를 유지할지 결정한다고 설명합니다.

관계에서 감정적 지지, 경제적 이득, 사회적 인정 등의 보상을 얻고, 시간 투자, 감정적 스트레스, 갈등 등의 비용을 고려하여 관계를 지속하거나 종료합니다.

개인은 자신의 이익을 극대화하고 손실을 최소화하려는 경향이 있으며, 관계의 만족도를 평가하여 유지 여부를 결정합니다.

애착 이론

어린 시절의 애착 경험이 성인이 된 후 연애 및 대인 관계에 영향을 미친다고 설명하는 이론입니다.

존 볼비와 메리 에인스워스가 연구한 이론으로, 안정형, 불안형, 회피형 애착 유형이 있으며, 각 유형에 따라 관계에서의 행동 패턴이 달라집니다.

애착 유형은 관계의 지속성과 친밀감 형성 방식에 영향을 미치며, 개인이 관계에서 느끼는 안정감과 불안감을 설명하는 데 초점을 둡니다.

핵심 차이점

사회교환 이론은 관계를 보상과 비용의 관점에서 분석하며, 개인이 관계에서 얻는 이익을 평가하는 방식입니다.

애착 이론은 관계 형성의 심리적 기초를 설명하며, 어린 시절의 경험이 성인 관계에 미치는 영향을 강조합니다.

즉, 사회교환 이론은 관계의 유지 여부를 결정하는 경제적 접근 방식이고, 애착 이론은 관계의 형성 과정과 감정적 안정성을 설명하는 심리적 접근 방식입니다.