조울증은 감기다

"당신은 자신의 삶을 지켜내고 있는 멋진 전사입니다. 회복은 느리지만 분명히 찾아옵니다. 당신은 그만큼 강한 사람이에요."

[작가의 말 – 조울증 극복, 성공적 관리, 재발 없는 단계로 들어간]

인생을 살면서 마음이라는 존재를 인식하고, 존재를 의심하고. 때로는 조언을 구하고, 위로를 얻기도 하는… 살면서 어려운 문제를 만나면, 판단의 어려움을 겪습니다. 그 순간마다 들려오는 내면의 소리가 있습니다. 그 소리에 소스라치게 놀라기도 합니다. 지금 들리는 내면의 소리가 꿈인가, 현실인가? 진실인가?

내 마음의 법정에는 여러 목소리들이 살고 있습니다. 나를 변호하는 목소리, 내 죄를 꾸짖는 목소리, 나를 존중하고 다시 일어서도록 돕는 목소리, 그러면서도 냉혹하게 잘못을 판결하는 목소리, 치유를 돕는 다정한 목소리... 꼬리에 꼬리를 물고, 계속 일어나는 목소리… 여러분도 들으셨나요?

그 목소리의 뿌리를 찾아. 수많은 세월을 허비했습니다. 종교에 의지했고, 상담과 치료를 받았고, 격렬히 운동하고, 음악을 연주하고, 글쓰기도 하고, 스스로 치료하고… 그 과정에서 비싼 대가를 지불했습니다. 반복되는 일상의 단조로움을 견디지 못하고, 자극적인 것들도 찾았습니다. 음주와 흡연도 경험했습니다.

그 경험으로 여러 분야를 연구하고, 정리한 바를 글로 엮으면서, 내면에서 쏟아내고자 하는, 수많은 소리들을 책에 담습니다. 설익은 작가의 주관을 강요하는 우를 범할 수도 있겠다는 망설임… 그러나 일상이 무너진 누군가에게 한줄기 빛이 될 수 잇다면… 하는 바람으로 마무리했습니다.‘조울증은 감기다’는 질문과 답변의 형식으로 구성됩니다. 우선 개념과 용어의 정리를 통해서, 조울증을 정확히 인지하고, 그 대처법을 함께 고민합니다. 아무리