26.04.08 목
아침 의자자세는 힘들군..
목을 편안하게를 주제로 한 오늘 수업
목 편안-누워서 하고싶던 유난히 뻑뻑한 목의 소유자
이지포즈 앉아있는데 목뻣뻣이 느꺄진다
먼가 뒷목도 묵직하고 약간 두통의 느낌
오늘은 내 목의 긴장도를 마주했던 시간
편안하게 하려고 해도
힘들어갈땐 같이 긴장하고 있구나..
오늘 하루는 목의 긴장감을 조금 더 관찰하며
틈날때마다 숨쉬고 긴장 풀어주며 보내자!