누구나 목표를 '쉽게' 이루는 방법
안녕하세요! 독서하는베짱이입니다.
왜 목표는 이루기 어려운 걸까요? 동기부여가 되지 않기 때문입니다. 당장 눈에 보이는 성과가 나타나지 않으니 그 과정을 참고 견디기는 더더욱 어려운 것이죠.
일단 동기부여가 된다면 꾸준히 할 수 있게 있지 않을까요? 성과는 자연스럽게 따라오게 될 테고요.
오늘은 목표를 설정하고 그 목표를 쉽게 이룰 수 있는 방법에 대해 이야기해보고자 합니다.
목표를 직접 눈으로 볼 수 있도록 적어두고 잘 보이는 곳에 붙여두는 게 많은 도움이 됩니다. 저 같은 경우에는 일별 계획, 연단위 계획, 목표 달성 진척도를 작성해서 책상에 붙여두었습니다. 자주 볼 수밖에 없다 보니 그 목표를 달성하기 위해 노력하게 됩니다. 내 무의식은 내가 이미 그 목표를 달성했다고 생각하기 때문입니다.
일일 시간계획 1
일일 시간계획 2
년 단위 계획 작성
목표달성 진척도 작성유튜브를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 유튜브 쇼츠를 통해 일일 계획, 목표달성 계획을 이야기해 보는 겁니다. 누가 보든 안보든, 누가 어떻게 생각하든 그건 상관없어요. 내가 스스로 이야기하면서 목표에 대해 다시 한번 생각할 수 있는 계기가 된다는 게 중요합니다.
더욱이 유튜브는 누구나 볼 수 있는 공개된 플랫폼인 탓에 내가 말한 것에 대한 책임을 져야 된다는 생각을 갖게 됩니다. 자신과 한 약속은 지키지 않을 이유를 대면서 스스로를 합리화할 가능성이 높지만 사람들과 한 약속은 더욱 신중하게 판단하고 행동하게 되기 때문입니다.
구독까지 해주신다면 목표달성을 위해 노력하는데 더 큰 힘이 될 것 같습니다^^
운영하고 있는 유튜브 채널챌린저스나 타임스탬프 어플도 같이 활용해 보세요. 무언가를 실천으로 옮기기 위해서는 일찍 일어나야 합니다. 평소와 똑같이 자고 일어나서는 아무것도 할 수 없기 때문이지요.
챌린저스 어플 새벽기상 인증
타임스탬프 어플 새벽기상 인증이런 어플들은 새벽기상에 도움을 줍니다. 챌린저스는 주단위로 목표를 설정하고 일정금액의 참가비를 내게 되는데요. 목표 달성률에 따라 상금을 받을 수도 있습니다. 타임스탬프는 사진 찍는 시간을 기록할 수 있는 어플인데요. 매일 아침에 일어나서 사진 한 장을 찍고 보관해 두면 됩니다. 목표 달성과정을 언제든지 살펴보고 의지를 다잡는 계기가 됩니다.
목표 달성을 위해 노력한 과정들을 보면서 '할 수 있다'라는 자신감을 갖게 될 뿐만 아니라 지금까지 내가 설정한 목표를 꾸준히 지켜나갈 수 있다는 장점이 있습니다.
목표 달성에 어려움을 겪고 도전할 엄두조차 내지 못하시거나 작심삼일로 쉽게 포기하셨던 분들이라면 저와 같이 목표를 시각화해보는 건 어떨까요?
가장 늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때라는 말이 있죠? 지금부터 시작해 보세요!
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