몸의 소리에 귀를 기울여라

 

몸이 아픈 경우 갑작스럽게 아픈 경우도 있지만, 쌓이고 쌓인것들이 한꺼번에 터져나와서 그런 경우도 있습니다.

그동안 몸은 계속해서 신호를 보내왔지만 뇌는 신호를 무시해 왔던 거죠.

어떤 상황이 왔을 경우. 의심이 된다면 메모를 해 두는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

삐끗했다면 그 원인과 결과는? 폭식을 했다면 그 원인은 어디에서 찾을 수 있을까?

몸이 찌뿌드드 하거나 잠을 잘 못잔 경우라면 왜 그런 걸까?

허투루 보면 안되는 겁니다. 

이러한 데이터는 하나하나 축적되어 내몸에 관한 빅데이터가 형성이 됩니다.

물론 건강 염려증와 같은 너무 심하게 예민하게 받아들여서는 안되고요.

뭐든 적당하게 하는것이 필요합니다.