챗GPT로 먹고 사는 법
3장. 매일 10분, AI와 걷는 습관
3장. 매일 10분, AI와 걷는 습관
작은 자동화가 만드는 큰 차이
아이디어 정리·실행 계획 관리·데이터 분석
ChatGPT와 함께하는 ‘하루 10분 루틴’
3.1 작은 자동화가 만드는 큰 차이
10분, 커피 한 잔보다 짧은 시간
“하루 10분으로 뭐가 달라질까?”이 질문, 솔직히 많이 들어봤습니다.대부분의 사람은 이렇게 말하죠.
“10분? 그냥 커피 마시고 SNS 보는 시간이지.”
하지만 ChatGPT와 함께하는 10분은 다릅니다.이 10분은 당신의 머릿속 혼란을 정리하고, 반복 작업을 대신하고,심지어 당신의 하루를 한 시간 늘린 것 같은 효과를 줍니다.
작은 자동화가 만드는 차이
자동화라고 하면 거창하게 들리죠?코딩, 로봇, 복잡한 프로그램… 떠오르지만,사실 당신이 할 일은 질문 하나 입력하는 것뿐입니다.
예를 들어:
반복 업무: 매주 보고서 요약 → ChatGPT에 붙여 넣으면 끝
아이디어 정리: 머릿속 뒤죽박죽 → 한 줄로 요약
기본 데이터 분석: 엑셀 복잡함 → “이 데이터에서 패턴 뽑아줘” 한마디
10분 동안 이걸 하면, 당신 하루의 중요한 시간이 비워집니다.그 빈 시간은 창의적인 일, 더 중요한 일, 또는 그냥 한숨 돌리는 시간이 됩니다.
누적 효과의 마법
10분 x 하루 30일 = 300분(5시간).5시간이면 무엇이 가능할까요?
블로그 5편 작성
새로운 부업 아이디어 실행
휴식하면서도 죄책감 없는 하루
“작은 자동화는 시간을 늘리는 가장 쉬운 방법이다.”
유머 포인트
“10분? 치킨 기다리는 시간도 그 정도인데,이제 그 시간에 미래 먹거리를 준비한다고 생각해보세요.”→ 갑자기 치킨이 더 맛있어집니다. (응?)
결론 메시지
작은 자동화를 시작하는 순간, 당신은 이미 다른 사람보다 하루 10분 앞서가는 사람입니다.작은 차이가, 큰 차이를 만든다.
“자, 오늘도 우리 지갑에 바람 좀 넣어봅시다.”
미니 실습: 오늘 10분 자동화 실험하기
Step 1. 내가 반복하는 일 적기
하루나 주마다 반복하는 일 1~2개 적으세요.
예: 이메일 정리, 회의록 작성, 블로그 글 초안
Step 2. ChatGPT에 맡겨보기
오늘 그 중 한 가지를 ChatGPT에 물어보세요.
예: “이 회의록 요약해서 5줄로 만들어줘.”예: “이 글의 제목 5개만 추천해줘.”
Step 3. 시간 차이 비교
직접 할 때 vs ChatGPT 맡겼을 때 걸린 시간 비교
절약된 시간을 메모하세요.
Step 4. 오늘의 기록
오늘 자동화한 작업: (여기에 적으세요)절약한 시간: (여기에 적으세요)느낀 점: (여기에 적으세요)
결론오늘 당신이 만든 10분의 변화는 내일의 시간 자산이 됩니다.이 작은 습관이 쌓이면, 당신은 이미 시간이 많은 사람이 됩니다.
3.2 아이디어 정리·실행 계획 관리·데이터 분석
머릿속이 너무 복잡한가요?
하루에도 수십 개의 생각이 스칩니다.“이거 해야지.”, “저 아이디어 괜찮은데….”하지만 메모를 해도 찾기 힘들고, 실행하려면 정리가 필요합니다.
ChatGPT는 정리광 친구처럼 작동합니다. 당신이 던진 메모, 아이디어, 데이터… 그 모든 것을 깔끔하게 구조화해줍니다.
1) 아이디어 정리: 뒤죽박죽을 구조로
상황: 갑자기 떠오른 아이디어가 5개.
ChatGPT 활용: “이 5개 아이디어를 실행 가능성 순으로 정리해줘.”
결과: 우선순위 + 이유까지 깔끔하게 정리.
효과: 아이디어가 머릿속에서 종이 위로 옮겨지고, 실행 가능한 형태로 변함.
2) 실행 계획 관리: 계획 짜주는 비서
상황: “이거 해야지…” 하다가 미루는 당신
ChatGPT 활용:
“이 목표(예: 3개월 안에 전자책 출간)를 4주 단위 실행 계획으로 만들어줘.”
결과: 주차별 목표와 오늘 할 일까지 제시.
추가: “하루 30분씩만 가능하다”라고 조건을 붙이면, 현실적인 계획 완성.
효과: 머리에서 벗어나 실제 일정표로 변환.
3) 데이터 분석: 숫자가 의미로 변할 때
상황: 유튜브 조회수, 블로그 트래픽, 매출 엑셀… 보기만 해도 머리 아픔.
ChatGPT 활용:
“이 데이터를 분석해 주요 패턴 3가지만 요약해줘.”
결과: 복잡한 숫자 → 의미 있는 인사이트
예시: “주말 조회수가 평일보다 30% 높음 → 주말 콘텐츠 강화 필요”
효과: 데이터가 결정으로 이어짐.
비유
ChatGPT는 머릿속을 청소해주는 “디지털 청소기”입니다.아이디어, 계획, 데이터… 한 번 흡수하면 깔끔하게 정리된 상태로 돌려줍니다.
결론 메시지
“당신이 머리로만 붙잡고 있던 혼란, 이제 AI에게 넘겨주세요.”ChatGPT는 당신의 두 번째 뇌가 되어 줄 것입니다.
미니 실습: 두 번째 뇌 체험하기
Step 1. 오늘 머릿속을 차지하는 아이디어 3개 쓰기
(예: 유튜브 채널 개설, 블로그 글쓰기, 전자책 주제)
Step 2. ChatGPT에 입력
질문 예시:
“이 아이디어 3개를 실행 가능성과 소요 시간 기준으로 정리해줘.”
또는:
“이 목표(예: 블로그 수익화)를 위한 4주 실행 계획을 만들어줘.”
Step 3. 내 데이터도 활용해보기
엑셀이나 메모 데이터가 있으면 ChatGPT에 붙여 넣고:
“이 데이터를 요약해 가장 중요한 패턴 3개만 뽑아줘.”
Step 4. 오늘의 기록
정리된 결과: (ChatGPT가 준 답변 중 핵심 적기)오늘 실행할 1가지: (바로 실행 가능한 것 적기)
결론아이디어를 흩어두지 마세요.ChatGPT는 당신의 생각을 붙잡아 정리하고, 계획으로 바꾸고, 데이터에서 의미를 뽑아주는 강력한 두 번째 뇌입니다.
3.3 ChatGPT와 함께하는 하루 10분 루틴
루틴의 힘
하루 10분은 사소해 보입니다.하지만 매일 같은 시간에, 같은 행동을 반복하면 놀라운 변화가 생깁니다.이것은 의지의 힘이 아니라 습관의 힘입니다.
“습관은 마찰을 없앤다.”
ChatGPT와 함께하는 10분 루틴은 생각의 정리 → 실행 계획 → 하루 마무리를 자연스럽게 연결해줍니다.
왜 10분인가?
짧아서 부담이 없다 → “나중에…”라는 미루기가 사라짐
매일 할 수 있다 → 1시간 루틴보다 훨씬 지속 가능
누적 효과가 크다 → 10분 x 30일 = 300분(5시간)
하루 10분 루틴 예시
아침형 루틴 (오늘의 방향 잡기)
1. ChatGPT에 질문:
“오늘 해야 할 일 중 우선순위 3개만 정리해줘.”
2. 답변 → 할 일 앱에 추가
3. 마음의 부담이 줄어든 상태로 하루 시작
점심형 루틴 (아이디어 브레인스토밍)
1. ChatGPT에 질문:
“내 부업(또는 프로젝트)에 필요한 아이디어 5개만 제안해줘.”
2. 답변 → 한 가지 선택 → 바로 작은 실행
저녁형 루틴 (하루 점검 + 다음 준비)
1. ChatGPT에 질문:
“오늘 한 일을 짧게 요약하고, 내일 3가지 핵심 목표를 정리해줘.”
2. 답변 → 내일 계획에 반영
루틴의 효과
머릿속 혼란 → 정리됨
오늘 무엇을 해야 할지 → 명확해짐
내일이 두렵지 않음 → 기대감 생김
결론 메시지“10분 루틴은 하루를 다르게 만들고, 하루는 결국 인생을 바꾼다.”
미니 실습: 나만의 10분 루틴 설계하기
Step 1. 나에게 맞는 시간 정하기
아침, 점심, 저녁 중 어떤 시간이 가장 적합한지 체크하세요.
예: “아침 8시” 또는 “저녁 9시”
Step 2. 루틴 질문 만들기
아래 3가지 중 하나를 선택하거나 변형하세요:
“오늘 우선순위 3개만 뽑아줘.”
“내 프로젝트 아이디어 5개 제안해줘.”
“오늘 요약하고 내일 계획 3가지를 정리해줘.”
Step 3. 첫 실행하기
오늘 바로 ChatGPT에 질문해보고, 답변 중 하나를 실행하세요.
Step 4. 오늘의 기록
나의 루틴 시간: (예: 아침 8시)질문 내용: (예: 오늘 우선순위 3개)ChatGPT 답변 중 실행할 것: (적기)
결론하루 10분 루틴은 당신의 하루를 정리된 상태에서 시작하고, 마무리하는 길입니다.오늘이 지나면, 내일이 기다려지는 삶으로 바뀔 수 있습니다.
3.4 마무리 메시지
작은 습관이 바꾸는 것들
하루 10분,이 짧은 시간이 당신의 하루를 정리하고, 당신의 생각을 붙잡고, 당신의 시간을 늘려줍니다.이 습관은 어느 날 갑자기 큰 결과를 가져오지 않습니다.하지만 매일 쌓이면, 당신의 일상이 전혀 다른 풍경이 됩니다.
“습관은 당신이 바라는 삶을 당기는 자석이다.”
우리가 한 일
10분 자동화로 시간을 절약했습니다.
아이디어와 계획을 정리해 머릿속 혼란을 줄였습니다.
하루 루틴을 만들어 내일을 준비하는 삶으로 바꿨습니다.
작은 루틴이지만, 이 루틴은 당신의 인생 지도에 새로운 길을 추가했습니다.
시그니처 문구와 함께
“작은 질문 하나가 내일의 지도를 바꾼다.”“자, 우리 지갑에 바람 좀 넣어봅시다.”
당신의 지갑에 불어 넣은 오늘의 작은 바람이,내일은 태풍처럼 당신을 밀어줄지도 모릅니다.
다음 장 예고
이제 습관이 준비되었습니다.다음 장에서는 이 습관을 활용해 실제로 돈을 만드는 법을 알아봅니다.특히, 글쓰기라는 가장 접근하기 쉬운 영역부터 시작합니다.
“아이디어와 글이 돈이 되는 여정을 시작해봅시다.”
미니 실습: 나만의 루틴 선언문
Step 1. 오늘 만든 루틴 기록
내가 정한 시간과 질문을 적어보세요.
예: “아침 8시, 오늘 우선순위 3개 뽑기”
Step 2. 선언문 만들기
예시:
“나는 하루 10분 ChatGPT 루틴을 통해 내 삶을 정리하고 성장한다.”
Step 3. 내일 실행 체크
내일 루틴을 실행하고 체크할 수 있는 작은 칸(✓) 그려두세요.
결론오늘 만든 작은 루틴이, 내일의 당신을 준비시키고,그 내일이 모여 완전히 다른 1년을 만들어줄 것입니다.
